Välkommen till Coops provkök!
Coops provkök, med kocken och matkreatören Sara Begner i spetsen, har skapat och provlagat de flesta av alla tusentals recept som du hittar i receptbanken här på Coop. Därför har vi märkt dem med "Provlagat"-symbolen.
Matinspiration från Coop
Här hittar du matig inspiration och smarta tips för att lyckas i köket med allt från smulpajen till vardagsmiddagen. Ta del av våra guider och favoritrecept för årets alla säsonger och mathögtider!
Dags för kräftskiva!
Tips till kräftskivan 2026
Här har vi har samlat tips för en perfekt kräftskiva - allt från dekorationer och dukning till hur du tinar kräftorna på bästa sätt.
Goda tillbehör till kräftskivan
Paj, goda röror, snacks, sallad, sås och efterrätt till kräftor. Här hittar tips på tillbehören som tar kräftskivan till nästa nivå!
Middagsinspiration
Lättlagade middagar för hela familjen
Enkla, lättlagade och budgetvänliga favoriter för hela familjen när middagen ska fram på bordet snabbt.
Tacos för alla
Här hittar du tacorecept, tips och inspiration för stor och liten – från texmex till mexikanska carnitas med goda tillbehör.
Veckans middagstips - enkla recept för vardagen
Middagen är planerad och klar!
Helgmat
Det är dags ladda upp med nya helgfavoriter! Recept med det lilla extra att njuta av.
Nystart och hälsosam mat
Proteinrik mat - topplista och tips
Vad är proteinrik mat och hur får du i dig mer protein i vardagen? Här hittar du tips på proteinrika livsmedel, recept och hur du enkelt äter mera proteinrikt.
Proteinrika frukostrecept
Få tips och goda recept på proteinrik frukost.
Proteinrika matlådor
Här hittar får du tips på proteinrika matlådor med uträknad proteinmängd.
Träningsmat
Nyttiga recept som ger dig energi inför träningen!
Grillinspiration
Gott på grillen
Vad är gott att grilla? Här hittar du matig grillinspiration och våra bästa recept till grillen – oavsett om du grillar kött, fisk eller vegetariskt.
Guide: Grilla kyckling
Hur får man kycklingen genomstekt men ändå saftig? Här är guiden som ger dig perfekt grillad kyckling varje gång!
Goda tillbehör till grillat
Röror, sallader, grillsåser, potatis och marinerade grönsaker. Ingen grillkväll är komplett utan dessa smarriga tillbehör!
Guide: Grilla kött
Hur grillar man fläskfilé? Vad är direkt och indirekt värme? Och vilken innertemperatur ska en flapsteak ha? Vi har listat våra bästa tips och tricks för att lyckas med perfekt grillat kött.
Innertemperaturer för kött, kyckling och fisk
Vilken innertemperatur ska kyckling, ryggbiff, fläskfilé och lax ha? Här är guiden med innertemperaturer för alla sorters kött, kyckling och fisk!
Marinader till grillat
En grillmarinad bidrar med både smak och saftighet. Här får du våra bästa tips och recept på egen marinad till grillad kyckling, fläsk, nötkött, fisk, grönsaker och vegetariska proteinikällor som grillost.
Grilla korv
Klassisk korv med bröd eller lite lyxigare korv med nya smaker? Här har vi samlat tips på korv med goda röror och tillbehör och recept på eget korvbröd.
Grilla hamburgare
Här hittar du recept, tillbehör och tips om grilltid och innertemperatur för grillade burgare på nötfärs, högrev och annan färs.
Sås till grillat
Kalla grillsåser och goda röror att servera till grillad kyckling, kött, fisk och skaldjur.
Grilltips
Så lyckas du få perfekt grillglöd, saftigt kött och den godaste grillade laxen. Vi har samlat 10 tips för att lyckas med grillningen.
Sommarmat
Somriga sallader
Caesarsallad, grekisk sallad med feta eller kanske en fräsch räksallad? Här har vi samlat våra bästa tips och recept.
Hemgjord glass
Tips och recept på perfekt krämig glass med och utan glassmaskin.
Godaste sommardrinkarna
Från läskande Paloma mocktail till svalkande alkoholfria drinkar med vattenmelon och ananas.
Smarriga smulpajer
Klassisk smulpaj med bär, äpple eller rabarber – eller kanske en knäckig variant. Vilken föredrar du?
Sommarlunch
Här har vi samlat våra bästa tips och recept på enkel, fräsch och snabb sommarlunch.
Lyxfrukost
Lyxig frukost för lata dagar. Unna dig själv eller bjud någon annan. Vi har samlat våra bästa recept på en god start på dagen.
