Måltiden är mer än mat
Måltiden är en av få stunder i vardagen där barn och vuxna möts på riktigt. Därför vill Bris tillsammans med Coop stärka måltidens roll som möjlighet för närvaro, samtal och trygghet. Genom Bris vuxentelefon kan vuxna få stöd och råd om hur de ska prata med barn och unga om mat, men också om andra frågor.
För många familjer går vardagen i högt tempo. Måltiderna blir ofta något som kläms in mellan träningar, hämtningar och jobb. Vi äter tillsammans, på olika tider, ibland med bara en skärm som sällskap. Inte sällan tas ämnen som läxor eller annat som kan uppfattas kravfullt, upp.
Det är i just de stunderna, när vi sitter ner tillsammans och har landat lite, som vi kan fånga upp den där blicken, känslan eller något annat som kanske inte sägs rakt ut. Det kan räcka med ett par måltider tillsammans i veckan, en gemensam kvällsmacka innan läggdags eller en sen helgfrukost ihop.
Bris vuxentelefon
För dig som har frågor om barn och unga.
Tel: 0771-50 50 50
Öppet vardagar 9–13
Ätstörningar bland barn och unga ökar
Barn berättar sällan tydligt hur de mår. Det märks i stället i små signaler; i tystnad, irritation eller oro. Ett tydligt sådant exempel är ätstörningar. De senaste åren har Bris sett en stor ökning av samtalen om ämnet till den nationella stödlinjen.
Barn och unga som ringer in berättar bland annat att de kämpar med sina tankar och att dölja sitt beteende. Men också att vuxna i barnets omgivning märkte och agerade först när ätstörningen syntes rent fysiskt på kroppen – och att stödet hade behövt komma tidigare, innan problemet hunnit växa sig stort.
Även om många vuxna gör sitt bästa för att förstå är det inte alltid lätt att räcka till eller veta vad man ska göra. Just därför är måltiden så viktig, eftersom det är ett tillfälle som verkligen skapar möjlighet till kontakt på ett djupare plan.
Nu tar vi nästa steg tillsammans
Coop har samarbetat med Bris i över tio år och bidragit till att fler barn kan få stöd från Bris, dygnet runt. Men för att barn ska må bra behöver också vuxna ibland stöd i relationen till barn. Därför finns Bris vuxentelefon – om barn.
Bris och Coop vill hjälpa vuxna att:
- Uppmuntra till att se måltiden som ett tillfälle för att stärka relationen med barn och unga
- Inspirera och ge stöd för att göra måltiderna till något enkelt och roligt
- Få kunskap, tips och råd från Bris kuratorer
- Lyfta frågor kopplade till mat och måltider som många känner igen sig i
Tips på "samtalsstartare"
Svårt att få igång samtalet med ditt barn eller tonåring? Här är tre tips:
- Börja med att berätta om din lunch eller något som har hänt dig under dagen, i stället för att först fråga barnen om deras eftersom det kan upplevas lite som ett förhör snarare än en trevlig fråga.
- Berätta om en familj du har hört om som har utmaningar med något och fråga hur ditt barn hade gjort i en liknande situation.
- Fråga vilken maträtt barnet tror är den vanligaste och varför?
I grunden handlar det om att lyssna lite längre och visa att du bryr dig. Det handlar inte om att få till ett perfekt samtal, det räcker långt med att bara finnas där. Måltiden är ett bra tillfälle för det.
