Rostade rotfrukter med spenathummus och fetaost
Betyg (1-5):
Snabblagad vegetarisk middag med ugnsrostade rotfrukter toppade med fetaost och spenathummus.
Tillagningstid: 45 min
Ugnstemperatur:225º
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
- 300 g potatis
- 300 g morötter
- 300 g palsternacka
- 200 g rödbetor
- 2 msk olivolja
- 2 tsk flingsalt
- 150 g fetaost, till servering
- Spenathummus
- 150 g fryst spenat, tinad och avrunnen
- 2 vitlöksklyftor, finhackade
- 0.5 msk spiskummin
- 2 msk sesamolja
- 400 g kokta kikärtor, avsköljda, på burk (bruttovikt)
- 1 dl vatten
- 1 citron, saft och i klyftor
- salt
Gör så här
- Skala och tärna potatis och rotfrukter i lika storlek och fördela på en ugnsplåt. Ringla över olja och salta. Rosta mitt i ugnen ca 35 min.
Spenathummus:
- Fräs spenat, vitlök, spiskummin i sesamolja. Tillsätt kikärterna när spenaten sjunkit ihop. När kikärterna blivit varma, häll över i en matberedare och mixa slät. Tillsätt vatten och smaka av med saft av en halv citron och salt.
- Servera rotfrukterna med hummus, smulad fetaost och resten av citronen i klyftor.
Tips
Smula över fetaosten på grönsakerna i ugnen de sista 5 min.
Rostade rotfrukter med spenathummus och fetaost
Betyg (1-5):
Snabblagad vegetarisk middag med ugnsrostade rotfrukter toppade med fetaost och spenathummus.
Tillagningstid: 45 min
Ugnstemperatur:225º
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
Gör så här
- Skala och tärna potatis och rotfrukter i lika storlek och fördela på en ugnsplåt. Ringla över olja och salta. Rosta mitt i ugnen ca 35 min.
Spenathummus:
- Fräs spenat, vitlök, spiskummin i sesamolja. Tillsätt kikärterna när spenaten sjunkit ihop. När kikärterna blivit varma, häll över i en matberedare och mixa slät. Tillsätt vatten och smaka av med saft av en halv citron och salt.
- Servera rotfrukterna med hummus, smulad fetaost och resten av citronen i klyftor.
Tips
Smula över fetaosten på grönsakerna i ugnen de sista 5 min.
- kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar
Tack för din kommentar!
2019-02-11
Super gott. Fetaosten lyfter smaken. Kan varieras med valnötter och krydda med Rosmarin.
- kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar
Tack för din kommentar!
Yvonne Berg
2019-02-11
Super gott. Fetaosten lyfter smaken. Kan varieras med valnötter och krydda med Rosmarin.