Fruktig couscous med grillad kycklingfilé
Betyg (1-5):
Grillad kycklingfilé och couscous med smak av mynta.
Tillagningstid: 30 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
- 3 dl couscous
- 0.5 zucchini, tärnad
- 1 dl hackad mynta
- 0.5 dl olivolja
- 0.5 citron, pressad saft
- 0.5 dl sweet chilisås
- 4 kycklingfiléer
- 0.5 citron till servering
- 0.5 melon, tärnad
- 0.5 tsk salt
Gör så här
- Tillaga couscous enligt anvisningen på förpackningen. Vänd runt zucchini, melon och mynta med olja, citronsaft och salt. Blanda med couscousen.
- Pensla kycklingen med sweet chili och stek i grillpanna eller lägg på grillen. Kycklingen är perfekt då innertemperaturen är 68°.
- Stek eller grilla en citronhalva på snittsidan. Pressa citronsaft över rätten vid servering.
Fruktig couscous med grillad kycklingfilé
Betyg (1-5):
Grillad kycklingfilé och couscous med smak av mynta.
Tillagningstid: 30 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
Gör så här
- Tillaga couscous enligt anvisningen på förpackningen. Vänd runt zucchini, melon och mynta med olja, citronsaft och salt. Blanda med couscousen.
- Pensla kycklingen med sweet chili och stek i grillpanna eller lägg på grillen. Kycklingen är perfekt då innertemperaturen är 68°.
- Stek eller grilla en citronhalva på snittsidan. Pressa citronsaft över rätten vid servering.
- kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar
Tack för din kommentar!
2020-01-22
Super gott, vi tog risoni istället för bulgur.
2018-04-18
En riktig höjdare för hela familjen! Kan med fördel serveras med en lättkryddad youghurtbaserad sås.
- kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar
Tack för din kommentar!
Pia
2020-01-22
Super gott, vi tog risoni istället för bulgur.
Erik Magnusson
2018-04-18
En riktig höjdare för hela familjen! Kan med fördel serveras med en lättkryddad youghurtbaserad sås.