Oliv- och citronfrikadeller i tomatsås

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(15)

Couscous med smakrika köttbullar i färdig tomatsås.

Tillagningstid: 20 minuter
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 500 g tomatsås
  • 4 dl couscous
  • Frikadeller:
  • 500 g nötfärs
  • 0.5 fint hackad gul lök
  • 0.5 dl vatten
  • 1 dl hackade gröna oliver utan kärnor
  • 1 citron, finrivet skal
  • 1 tsk svartpeppar
  • 2 tomater
  • 1 tsk salt

Gör så här

  1. Koka couscous enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Värm tomatsåsen i en gryta eller traktörpanna.
  3. Blanda nötfärs med lök, vatten, oliver, citronskal, salt och peppar. Forma till 8/16/24 bollar och lägg ner en i taget i tomatsåsen. Låt småputtra ca 10 min, gärna under lock.
  4. Servera med couscous och tomat klyftor.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Lise-Lotte

2019-10-24

Gör den med kycklingfärs om du vill ha den kalorisnål och uteslut även couscous.

Rosita

2017-06-15

Har inte provat, men undrar varför det inte följde med recept?

Kristoffer

2014-04-11

Även pojkarna (<3år) gillade detta (efter att jag introducerat det som köttbullar :)

Christine P

2013-07-22

Tummen upp från hela familjen, till och med dom matkonservativa föll för det lätta stinget av citrus i frikadellerna

Annika

2013-07-18

Jag serverade med pasta eftersom vi inte är så förtjusta i couscos, snabbt, enkelt och jättegott.

Anna

2012-07-25

Mycket uppskattat av alla i familjen. Vill man kan citron mängden minskas. Det här kommer vi göra fler gånger.

Maria

2012-01-23

Jättegott och enkelt. Våra barn (1 år + 3 år) älskade dem.

Liknande recept

Spara recept

Lax- och spenatpaj

Betyg
Betyg
(102)
Spara recept

Grillad kyckling med grön asiatisk sallad

Betyg
Betyg
(28)
Spara recept

Potatis- och löktortillas med tomatsalsa

Betyg
Betyg
(0)
Spara recept

Kryddrubbad fläskytterfilé med mojo rojo

Betyg
Betyg
(17)
Spara recept

Ugnsstekt lax med saffransquinoa, brysselkål och russin

Betyg
Betyg
(16)
Spara recept

Risnudelsallad med broccoli

Betyg
Betyg
(12)
Spara recept

Hamburgare med bostondressing

Betyg
Betyg
(19)
Spara recept

Marinerade vegokorvs- och grönsaksspett

Betyg
Betyg
(1)
10 st
  • Ingredienser (10)
  • 500 g tomatsås
  • 4 dl couscous
  • Frikadeller:
  • 500 g nötfärs
  • 0.5 fint hackad gul lök
  • 0.5 dl vatten
  • 1 dl hackade gröna oliver utan kärnor
  • 1 citron, finrivet skal
  • 1 tsk svartpeppar
  • 2 tomater
  • 1 tsk salt

Oliv- och citronfrikadeller i tomatsås

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(15)

Couscous med smakrika köttbullar i färdig tomatsås.

Tillagningstid: 20 minuter
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Koka couscous enligt anvisningen på förpackningen.
  2. Värm tomatsåsen i en gryta eller traktörpanna.
  3. Blanda nötfärs med lök, vatten, oliver, citronskal, salt och peppar. Forma till 8/16/24 bollar och lägg ner en i taget i tomatsåsen. Låt småputtra ca 10 min, gärna under lock.
  4. Servera med couscous och tomat klyftor.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Lise-Lotte

2019-10-24

Gör den med kycklingfärs om du vill ha den kalorisnål och uteslut även couscous.

Rosita

2017-06-15

Har inte provat, men undrar varför det inte följde med recept?

Kristoffer

2014-04-11

Även pojkarna (<3år) gillade detta (efter att jag introducerat det som köttbullar :)

Christine P

2013-07-22

Tummen upp från hela familjen, till och med dom matkonservativa föll för det lätta stinget av citrus i frikadellerna

Annika

2013-07-18

Jag serverade med pasta eftersom vi inte är så förtjusta i couscos, snabbt, enkelt och jättegott.

Anna

2012-07-25

Mycket uppskattat av alla i familjen. Vill man kan citron mängden minskas. Det här kommer vi göra fler gånger.

Maria

2012-01-23

Jättegott och enkelt. Våra barn (1 år + 3 år) älskade dem.

Liknande recept

Spara recept

Lax- och spenatpaj

Betyg
Betyg
(102)
Spara recept

Grillad kyckling med grön asiatisk sallad

Betyg
Betyg
(28)
Spara recept

Potatis- och löktortillas med tomatsalsa

Betyg
Betyg
(0)
Spara recept

Kryddrubbad fläskytterfilé med mojo rojo

Betyg
Betyg
(17)
Spara recept

Ugnsstekt lax med saffransquinoa, brysselkål och russin

Betyg
Betyg
(16)
Spara recept

Risnudelsallad med broccoli

Betyg
Betyg
(12)
Spara recept

Hamburgare med bostondressing

Betyg
Betyg
(19)
Spara recept

Marinerade vegokorvs- och grönsaksspett

Betyg
Betyg
(1)