Hoppa över meny
Din varukorg är tom

Mungbönsallad med halstrad lax

betygsatt 3 av 5. 13 röster.

Supernyttiga och goda mungbönor som håller fint i kylen i flera dagar.
Tillagningstid: 30 minuter
4 portioner

Gör så här

  1. Koka mungbönorna enligt anvisningen på förpackningen. Blanda ihop vinägretten och vänd ner mungbönor, lök och spenat.
  1. Salta och peppra laxen. Hetta upp lite olja i en stekpanna. Stek laxen på medelvärme till en innertemperatur på 50°, ca 5 min per sida. Den får gärna vara lite rå i mitten.
  1. Servera laxen med mungbönsalladen och böngroddar.

Tips

tipauthor

Glömt att blötlägga mungbönorna? Dubbla koktiden.

Sara Begner, Chef för Coops provkök

Dela detta recept!
Paulúns granola. En god och hälsosam start på dagen.

0 kommentarer

Logga in

Liknande recept

Mungbönsallad med halstrad lax

Ingredienser

Ingredienserna är nu anpassade för 4 portioner
Antal portioner
  • 3 dl torkade mungbönor
  • 1 liten finhackad rödlök
  • 30 g babyspenat
  • 600 g laxfilé
  • 2 tsk flingsalt
  • 1/2 tsk nymalen svartpeppar
  • olivolja till stekning
  • 2 dl böngroddar
  • 1 citron
  • Vinägrett:
  • 1/2 dl olivolja
  • 2 msk balsamvinäger
  • 1 msk honung
  • 1 finriven vitlöksklyfta
  • salt och svartpeppar