Kycklingbowl med picklad rödkål

Kycklingbowl med picklad rödkål

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(38)

Marinerad och ugnsstekt kyckling som serveras med ris, sojamajonnäs, avokado, sojabönor och picklad rödkål. Perfekt som lunch eller som vardagsmiddag.

Tillagningstid: 35 min
Ugnstemperatur:200º
4 portioner
  • 600 g kycklingfilé
  • 3 dl ris
  • 2 dl majonnäs
  • 2 msk japansk soja
  • 2 avokador
  • 250 g sojabönor, tinade
  • 0.5 dl rostade sesamfrön
  • 1 kruka koriander
  • Picklad rödkål
  • 2 dl vatten
  • 1 dl strösocker
  • 0.5 dl ättiksprit (12 %)
  • 200 g rödkål, tunt strimlad
  • Marinad
  • 2 msk kinesisk soja
  • 1 msk flytande honung
  • 1 msk neutral olja
  • 1 vitlöksklyfta, riven
  • 0.5 tsk salt

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200°. Koka upp vatten, socker och ättika och lägg i kålen.
  2. Blanda ingredienserna till marinaden.
  3. Lägg kycklingen i en ugnsform och pensla med marinaden. Tillaga mitt i ugnen tills kycklingen är genomstekt, ca 20 min.
  4. Koka riset enligt anvisningen på förpackningen. Blanda majonnäs och soja. Kärna ur avokadorna och skär i skivor.
  5. Fördela ris, kyckling, kål, avokado och sojabönor i fyra skålar. Lägg på en klick majonnäs och toppa med sesamfrön och koriander.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Checkbox Coop

2022-06-30

Så kul att höra, det här är en riktig favorit!

Åsa

2022-06-27

Supergod🌟🌟🌟🌟🌟 Hela familjen älskade denna

Maria

2022-01-22

Supergott och enkelt. Vi ställer fram allt i separata skålar så passar det barnen också.

Johanna

2022-01-13

Blev en succé har hemma, kommer definitivt lagas fler gånger!!

Felix

2022-01-11

Kanongott och superenkelt.

Cecilia

2021-12-01

Kommer laga detta många gånger! Gud vad gott!

Kycklingbowl med picklad rödkål
17 st
  • Ingredienser (17)
  • 600 g kycklingfilé
  • 3 dl ris
  • 2 dl majonnäs
  • 2 msk japansk soja
  • 2 avokador
  • 250 g sojabönor, tinade
  • 0.5 dl rostade sesamfrön
  • 1 kruka koriander
  • Picklad rödkål
  • 2 dl vatten
  • 1 dl strösocker
  • 0.5 dl ättiksprit (12 %)
  • 200 g rödkål, tunt strimlad
  • Marinad
  • 2 msk kinesisk soja
  • 1 msk flytande honung
  • 1 msk neutral olja
  • 1 vitlöksklyfta, riven
  • 0.5 tsk salt

Kycklingbowl med picklad rödkål

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(38)

Marinerad och ugnsstekt kyckling som serveras med ris, sojamajonnäs, avokado, sojabönor och picklad rödkål. Perfekt som lunch eller som vardagsmiddag.

Tillagningstid: 35 min
Ugnstemperatur:200º
4 portioner

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200°. Koka upp vatten, socker och ättika och lägg i kålen.
  2. Blanda ingredienserna till marinaden.
  3. Lägg kycklingen i en ugnsform och pensla med marinaden. Tillaga mitt i ugnen tills kycklingen är genomstekt, ca 20 min.
  4. Koka riset enligt anvisningen på förpackningen. Blanda majonnäs och soja. Kärna ur avokadorna och skär i skivor.
  5. Fördela ris, kyckling, kål, avokado och sojabönor i fyra skålar. Lägg på en klick majonnäs och toppa med sesamfrön och koriander.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Checkbox Coop

2022-06-30

Så kul att höra, det här är en riktig favorit!

Åsa

2022-06-27

Supergod🌟🌟🌟🌟🌟 Hela familjen älskade denna

Maria

2022-01-22

Supergott och enkelt. Vi ställer fram allt i separata skålar så passar det barnen också.

Johanna

2022-01-13

Blev en succé har hemma, kommer definitivt lagas fler gånger!!

Felix

2022-01-11

Kanongott och superenkelt.

Cecilia

2021-12-01

Kommer laga detta många gånger! Gud vad gott!