Din varukorg är tom

Kyckling med grönkålssallad

Name: Kyckling med grönkålssallad
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Sallad
Ingredients: 4 kycklingfiléer; 1/2 tsk svartpeppar; 1 tsk olivolja; 1 tsk salt; 100 g grönkål, riven i bitar; 1 citron; 2 avokado, tärnade; 1 förpackning (à 400g) matvete, kokt; 40 g parmesan, riven

betygsatt 4 av 5. 20 röster.

Stekt kycklingfilé med en fräsch sallad på grönkål och matvete.

Tillagningstid: 30 min

4 portioner

Gör så här

Håll skärmen tänd

Krydda kycklingfiléerna med salt och peppar. Hetta upp olja i en stekpanna och stek på medelvärme tills kycklingen är genomstekt och har fin stekyta.

Grönkålssallad:

Finriv skalet av citronen (endast det gula) över grönkålsbladen och pressa över saften.

Krama runt bladen med fingrarna så de mjuknar lite. Vänd runt med matvete och avokado. Smaka av med salt och peppar och riv över parmesan.

Lägg i inköpslista

4 kommentarer

Logga in

Dan

2026-02-07

Det kycklingpaket jag fått räcker inte till de två recepten enligt innehållet i gramvikt. Ni måste ju leverera erforderliga råvaror som räcker till mina två köpta recept. Nu fanns bara ett paket.

Coop