Hummus-bowl med grillade grönsaker

Hummus-bowl med grillade grönsaker

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(3)

Smakrik bowl med hummus och grillade grönsaker som zucchini, paprika, rödlök, sparris, tomat och svamp.

Tillagningstid: 5 min + tid att grilla
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 0.5 zucchini
  • 1 röd paprika
  • 1 rödlök
  • 0.5 dl olivolja
  • 1 vitlöksklyfta, finriven
  • 2 portabellosvampar
  • 8 gröna sparrisar, ansade
  • 8 körsbärstomater på kvist
  • flingsalt och svartpeppar
  • 400 g färdig hummus
  • cayennepeppar eller paprikapulver
  • sesamolja eller olivolja
  • Till servering
  • bröd

Gör så här

  1. Skär zucchinin i skivor och paprikan i lika stora bitar. Dela löken på mitten med skalet kvar.
  2. Blanda olivoljan med vitlöken. Vänd runt alla grönsaker och portabellon i oljan och krydda med salt och peppar. Grilla till fin färg och mjuka rätt igenom.
  3. Bred ut hummus på botten av 4 tallrikar. Skala löken, skiva svampen och skär ev grönsakerna i midre bitar.
  4. Lägg alla grönsaker ovanpå hummusen och toppa med några droppar olja och cayennepappar.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Spaghetti med tomat och fetaost

Betyg
Betyg
(25)
Spara recept

Rödgrön caesar coleslaw

Betyg
Betyg
(2)
Spara recept

Lax- och spenatpaj

Betyg
Betyg
(104)
Spara recept

Hälsotallrik med indisk kyckling

Betyg
Betyg
(4)
Spara recept

Enkel linssoppa

Betyg
Betyg
(17)
Spara recept

Spagetti med tomatsås

Betyg
Betyg
(52)
Spara recept

Wrap med grillade grönsaker, kyckling och tzatziki

Betyg
Betyg
(18)
Spara recept

Belugalasagne

Betyg
Betyg
(59)
Hummus-bowl med grillade grönsaker
13 st
  • Ingredienser (13)
  • 0.5 zucchini
  • 1 röd paprika
  • 1 rödlök
  • 0.5 dl olivolja
  • 1 vitlöksklyfta, finriven
  • 2 portabellosvampar
  • 8 gröna sparrisar, ansade
  • 8 körsbärstomater på kvist
  • flingsalt och svartpeppar
  • 400 g färdig hummus
  • cayennepeppar eller paprikapulver
  • sesamolja eller olivolja
  • Till servering
  • bröd

Hummus-bowl med grillade grönsaker

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(3)

Smakrik bowl med hummus och grillade grönsaker som zucchini, paprika, rödlök, sparris, tomat och svamp.

Tillagningstid: 5 min + tid att grilla
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Skär zucchinin i skivor och paprikan i lika stora bitar. Dela löken på mitten med skalet kvar.
  2. Blanda olivoljan med vitlöken. Vänd runt alla grönsaker och portabellon i oljan och krydda med salt och peppar. Grilla till fin färg och mjuka rätt igenom.
  3. Bred ut hummus på botten av 4 tallrikar. Skala löken, skiva svampen och skär ev grönsakerna i midre bitar.
  4. Lägg alla grönsaker ovanpå hummusen och toppa med några droppar olja och cayennepappar.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Spaghetti med tomat och fetaost

Betyg
Betyg
(25)
Spara recept

Rödgrön caesar coleslaw

Betyg
Betyg
(2)
Spara recept

Lax- och spenatpaj

Betyg
Betyg
(104)
Spara recept

Hälsotallrik med indisk kyckling

Betyg
Betyg
(4)
Spara recept

Enkel linssoppa

Betyg
Betyg
(17)
Spara recept

Spagetti med tomatsås

Betyg
Betyg
(52)
Spara recept

Wrap med grillade grönsaker, kyckling och tzatziki

Betyg
Betyg
(18)
Spara recept

Belugalasagne

Betyg
Betyg
(59)