Hoppa över meny
Din varukorg är tom

Halstrad gösfilé med kokosstuvad spenat

betygsatt 5 av 5. 2 röster.

Servera fisken på en bädd av den stuvade spenaten och ris.
Tillagningstid: 30 minuter
4 portioner

Gör så här

  1. Skär filéerna i portionsbitar. Blanda ingefära, olja och soja i en skål. Vänd ner fisken i marinaden och låt den stå i rumstemperatur ca 20 minuter.
  1. Koka riset enligt förpackningen.
  1. Vispa ihop chili, currypasta, kokosmjölk och majsenamjöl i en kastrull. Koka upp och sjud sedan ca 2 minuter.
  1. Skär bort ev. grova stjälkar på den färska spenaten, krama ur den tinade. Blanda ner spenaten och sjud ytterligare 1-3 minuter. Den kortare tiden för späd spenat. Smaka av med vitlök, citron, salt, peppar och ev. lite mera currypasta.
  1. Stek fiskfiléerna ca 2 minuter per sida. Salta. Servera fisken på en bädd av den stuvade spenaten och ris.
Dela detta recept!

0 kommentarer

Logga in

Liknande recept

Halstrad gösfilé med kokosstuvad spenat

Ingredienser

Ingredienserna är nu anpassade för 4 portioner
Antal portioner
  • 600 g färsk gösfilé eller laxfilé
  • 2 tsk riven färsk ingefära
  • 2 msk olja
  • 2 msk soja
  • 1/2 tsk salt
  • Kokosstuvad spenat:
  • 1 urkärnad och skivad röd chili
  • 1 tsk grön currypasta
  • 400 ml kokosmjölk
  • 2 tsk majsena
  • 150 g färsk bladspenat
  • 1 pressade vitlöksklyftor
  • 1/2 citron, pressad saft
  • 1/2 tsk peppar
  • 1/2 tsk salt
  • Tillbehör:
  • 3 dl ris