Bönröra med oliver och spiskummin

Bönröra med oliver och spiskummin

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(6)

Packad med protein.

Tillagningstid: 5 min
4 portioner
  • 1 burk sköljda kidneybönor (400 g)
  • 1 dl urkärnade gröna oliver
  • 0.5 dl olivolja
  • 1 tsk mald spiskummin
  • 1 skivad vitlöksklyfta
  • salt och svartpeppar

Gör så här

  1. Lägg alla ingredienser i en bunke och mixa ihop med stavmixern. Eller mixa till en röra i matberedaren.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Lilo

2015-11-06

Så galet gott!!! Fräscht och supergott! Som en vegetarisk tapenade

Bönröra med oliver och spiskummin
6 st
  • Ingredienser (6)
  • 1 burk sköljda kidneybönor (400 g)
  • 1 dl urkärnade gröna oliver
  • 0.5 dl olivolja
  • 1 tsk mald spiskummin
  • 1 skivad vitlöksklyfta
  • salt och svartpeppar

Bönröra med oliver och spiskummin

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(6)

Packad med protein.

Tillagningstid: 5 min
4 portioner

Gör så här

  1. Lägg alla ingredienser i en bunke och mixa ihop med stavmixern. Eller mixa till en röra i matberedaren.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Lilo

2015-11-06

Så galet gott!!! Fräscht och supergott! Som en vegetarisk tapenade