Bönröra med oliver och spiskummin

Bönröra med oliver och spiskummin

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(5)

Packad med protein.

Tillagningstid: 5 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 1 burk sköljda kidneybönor (400 g)
  • 1 dl urkärnade gröna oliver
  • 0.5 dl olivolja
  • 1 tsk mald spiskummin
  • 1 skivad vitlöksklyfta
  • salt och svartpeppar

Gör så här

  1. Lägg alla ingredienser i en bunke och mixa ihop med stavmixern. Eller mixa till en röra i matberedaren.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Lilo

2015-11-06

Så galet gott!!! Fräscht och supergott! Som en vegetarisk tapenade

Liknande recept

Spara recept

Asiatisk böngroddsallad

Betyg
Betyg
(6)
Spara recept

Kycklingspett med hummus

Betyg
Betyg
(15)
Spara recept

Nyfikenbollar

Betyg
Betyg
(18)
Spara recept

Crostini med bönkräm och svamp

Betyg
Betyg
(2)
Spara recept

Krispiga bönbollar i pitabröd med yoghurtsås

Betyg
Betyg
(39)
Spara recept

Böndipp

Betyg
Betyg
(0)
Spara recept

Svart bönsallad

Betyg
Betyg
(5)
Spara recept

Mexikansk bönsallad

Betyg
Betyg
(5)
Bönröra med oliver och spiskummin
6 st
  • Ingredienser (6)
  • 1 burk sköljda kidneybönor (400 g)
  • 1 dl urkärnade gröna oliver
  • 0.5 dl olivolja
  • 1 tsk mald spiskummin
  • 1 skivad vitlöksklyfta
  • salt och svartpeppar

Bönröra med oliver och spiskummin

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(5)

Packad med protein.

Tillagningstid: 5 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Lägg alla ingredienser i en bunke och mixa ihop med stavmixern. Eller mixa till en röra i matberedaren.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Lilo

2015-11-06

Så galet gott!!! Fräscht och supergott! Som en vegetarisk tapenade

Liknande recept

Spara recept

Asiatisk böngroddsallad

Betyg
Betyg
(6)
Spara recept

Kycklingspett med hummus

Betyg
Betyg
(15)
Spara recept

Nyfikenbollar

Betyg
Betyg
(18)
Spara recept

Crostini med bönkräm och svamp

Betyg
Betyg
(2)
Spara recept

Krispiga bönbollar i pitabröd med yoghurtsås

Betyg
Betyg
(39)
Spara recept

Böndipp

Betyg
Betyg
(0)
Spara recept

Svart bönsallad

Betyg
Betyg
(5)
Spara recept

Mexikansk bönsallad

Betyg
Betyg
(5)