Din varukorg är tom

Vegobollar i salladsblad

Name: Vegobollar i salladsblad
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Barnfamilj
Ingredients: 2 dl jasminris; 400 g kokta vita bönor på burk, (bruttovikt); 1 ägg; 150 g morot; 1 vitlöksklyfta; 200 g blomkål eller broccoli; 1/2 msk mald spiskummin; 1 tsk chiliflakes; 1 msk neutral olja; 400 g savoykålsblad eller annan kål; sweet chilisås; 1 tsk salt

betygsatt 4 av 5. 3 röster.

Vegetariska bollar på bönor och blomkål, så goda serverade i ett salladsblad eller ett kålblad.

Tillagningstid: 40 min

4 portioner

Gör så här

Håll skärmen tänd

Koka riset enligt anvisning på förpackningen. Skölj bönorna och låt rinna av. Om du valt kålblad, koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Mixa bönor och ägg med mixerstav. Riv morot och vitlök fint och blomkålen grovt och blanda ner i bönorna med de torra kryddorna. Rör om till en jämn smet och forma till runda bollar.

Hetta upp olja i en stekpanna och stek bollarna gyllene, ca 5 min. Lättast är att vända dem med en sked.

Lägg kålbladen i det kokande vattnet 2 min. Lyft upp och skölj i kallt vatten. Låt rinna av ordentligt. Fyll kålbladen eller salladsbladen med ris och vegobollar. Ringla över sweet chilisås och vik ihop till en rulle.