Somalisk falafel
betygsatt 4 av 5. 6 röster.
Bajiye - somalisk falafel som görs på torkade black eye-bönor och smaksätts med tomat, vitlök, koriander och chili. Serveras med grönsaker och en riktig het sås. Recept ur boken Khadijas kök av Khadija Mohamud.
Tillagningstid: 1 tim + tid att blötlägga
4 portioner
Gör så här
- Skölj bönorna ordentligt och lägg i blöt under natten enligt anvisning på förpackningen. Sila av vattnet.
- Kör bönorna snabbt två varv i matberedare monterad med knivblad så de mesta av skalen lossnar. Lägg bönorna i en stor bunke och fyll på med kallt vatten.
- Lyft upp så mycket av skalen det går med en hålslev eller liten sil. Rör om så flyter skalen upp mot ytan. Låt bönorna sedan rinna av ordentligt.
- Lägg tomat, lök, vitlök, koriander och chili i matberedaren, tillsätt bönorna och mixa till en slät röra. Låt röran rinna av i en sil ca 30 min.
- Tillsätt spiskummin, gurkmeja, salt och peppar. Hetta upp olja i en kastrull med höga kanter (ca 180°). Ta smet med två matskedar och forma till ägg.
- Lägg ner i oljan, fritera några i taget tills de har fin färg och är krispiga. Lyft upp med hålslev eller tång och låt rinna av på hushållspapper. Servera i wrap med valfria grönsaker och chilisåsen.
Het grön chilisås
- Lägg alla ingredienser i en matberedare monterad med knivblad. Mixa till önskad konsistens och smaka av med salt och ev mer socker. (Färgen kan variera beroende på ingredienserna.)
3 kommentarer
2025-06-16
Hej! Hela familjen blev matförgiftade sv det här receptet. Det var supergott men att inte koka bönorna, det blev nog lektinförgiftning av det!
2022-05-09
Hej Eva, förmodligen håller inte falafelsmeten ihop särskilt bra om du använder bönor på burk. Men här på coop.se finns andra recept på falafel och andra kikärtsbiffar som görs på bönor på burk. Lycka till!
2022-05-02
Går det använda bönorna på burk?
