Hoppa över meny
Din varukorg är tom

Kycklingsteak med zucchinikräm

betygsatt 5 av 5. 6 röster.

Saftiga kycklingsteaks med en underbart god zucchinikräm och till det en rostad vitlökssky. Recept av Sigrid Bárány
Tillagningstid: 1 timme
Ugnstemperatur: 200º
4 portioner

Gör så här

  1. Zucchini- och purjolökskräm: Fräs zucchini och purjolök i olja tills de mjuknat, ca 10 min. Rör då och då. Tillsätt kryddor, vin och misopasta och låt vätskan koka in. Tillsätt crème fraichen, rör om och låt puttra vidare 5 min. Mixa krämen slät. Smaka av med salt och peppar.

Rostad potatis

  1. Sätt ugnen på 200°. Skala och koka potatisarna i saltat vatten 5 min. Häll av vattnet och skaka runt potatisen i kastrullen med locket på så att potatisens yta ruggas upp.
  1. Lägg potatisarna i en ugnsform med smör och olja, salta och vänd runt. Rosta mitt i ugnen tills de är mjuka och har fått fin krispig yta, ca 30 min. Rör om efter halva tiden.

Rostad vitlökssky

  1. Rosta vitlöksklyftorna tillsammans med potatisen ca 15 min. Tryck ut vitlökarna ur skalen och mosa med en gaffel. Lägg vitlöken i en kastrull tillsammans med vatten, fond och citronsaft. Låt koka ihop några minuter. Rör ut majsstärkelsen i lite vatten och red av skyn. Vänd ner persiljan. Smaka av med salt och peppar.
  1. Krydda kycklingen med timjan, salvia, salt och peppar. Stek först med skinnsidan nedåt i smör till fin och krispig yta. Vänd runt och stek tills kycklingen är genomstekt, till en innertemperatur på 70°. Servera kycklingen med potatis, kräm, sky och rucola.

Tips

tipauthor

Har du ingen miso kan du använda en tärning kyckling- eller grönsaksbuljong i stället.

Sara Begner, Chef för Coops provkök

Dela detta recept!

2 kommentarer

Logga in

CheckboxCoop

2022-03-10

Hej Nils! Precis, en buljongtärning blir lagom :)

Nils

2022-03-08

Kyckling- el. grönsaksbuljongtärning istället för misopasta. Svarar 1 msk pasta mot 1 buljongtärning ?

Liknande recept

Kycklingsteak med zucchinikräm

Ingredienser

Ingredienserna är nu anpassade för 4 portioner
Antal portioner
  • 4 kycklingsteak (urbenad klubba med skinn)
  • 1 tsk torkad timjan
  • 1 tsk torkad salvia
  • 1 tsk salt
  • 1/2 tsk svartpeppar
  • 1 msk neutral olja
  • 30 g rucola, till servering
  • Zucchini- och purjolökskräm
  • 1 liten zucchini, i halvmånar
  • 1 liten purjolök, skivad
  • 2 msk olivolja
  • 1/2 tsk torkad timjan
  • 1/2 tsk torkad rosmarin
  • 1 dl torrt vitt vin
  • 2 msk sherry
  • 1 msk misopaste
  • 1/2 dl crème fraiche
  • salt och svartpeppar
  • Rostad vitlökssky
  • 3 vitlöksklyftor
  • 2 dl vatten
  • 2 msk kycklingfond
  • 2 tsk citronsaft
  • 1 tsk majsstärkelse
  • 1 msk hackad bladpersilja
  • salt och svartpeppar
  • Rostad potatis
  • 1 kg fast potatis
  • 2 msk neutral olja
  • 25 g smör
  • 1 tsk salt