Allt på en plåt med kyckling

Allt på en plåt med kyckling

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(76)

Kyckling, potatis och grönsaker på en plåt som serveras med en zucchinitzatziki. Allt snyggt och prydligt på sin plats, och så plockar man det man vill ha. Urgott och smart.

Tillagningstid: 45 min
Ugnstemperatur:200º
4 portioner
  • 4 kycklingfiléer
  • 1 msk kinesisk soja
  • 1 msk vitlökspulver
  • 1 rödlök
  • 3 morötter
  • 250 g broccoli
  • 2 msk olivolja
  • 2 msk finhackad färsk timjan
  • 1 vitlöksklyfta, riven
  • 500 g potatis
  • 1 msk olivolja
  • 2 tsk flingsalt
  • Zucchinitzatziki
  • 0.5 zucchini
  • 3 dl yoghurt 10%
  • 1 vitlöksklyfta, finriven
  • salt och svartpeppar

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 grader. Vänd runt kycklingen med soja och vitlökspulver. Lägg på en plåt med bakplåtspapper.
  2. Skär löken i klyftor, morötterna i tunna stavar och broccolin i buketter. Vänd runt med olja, timjan och vitlök. Lägg bredvid kycklingen.
  3. Skär potatisen i klyftor, vänd runt i olja och ställ med skalsidan mot plåten bredvid grönsakerna. Salta allt och rosta mitt i ugnen ca 30 min.
  4. Riv zucchinin grovt och rör ihop med yoghurten. Smaka av med vitlök, salt och peppar.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Elisabeth

2022-10-31

Hela familjen gillar det, lägger ofta till lite olika grönsaker/rotfrukter från gång till gång beroende på vad som finns i frysen/kylen.

Checkbox Coop

2022-09-09

Så kul att ni gillar vårt recept!

Inga

2022-09-08

Smakar gott! :)

sann

2022-08-15

jättesmidigt o gott tack kommer göra detta många gånger

Elisabeth

2021-07-28

Jättgott och enkelt och barnen älskar det!

Johanna

2021-06-22

Tog färsk vitlök istället för vitlökspulver då jag inte hade de hemma, bytte även ut den färska timjanen mot färsk basilika, jättegott det med om man vill variera rätten.

Marina Håkansson

2021-05-23

Idag blir det andra gången jag gör detta, så enkelt, så smidigt & så gott!!! Absolut en favorit

Elsa Susanne Helena

2021-03-14

Trodde denna rätt skulle vara medioker men supergott och enkelt.

Britta

2021-01-27

Smart allt i ett-rätt. Och god😀!

Susanne

2021-01-11

Enkelt och mycket gott😋

Jari

2021-01-08

En perfekt och enkel rätt för hela familjen!

Jari

2021-01-08

En perfekt och enkel rätt för hela familjen!

Checkbox Coop

2020-09-28

Hej alla. Temperaturen ska vara 200 grader /Maja, redaktör

Jessica

2020-09-26

Ja, vilken temp??!

Kennet

2020-09-25

Rosta? Högt upp i ugnen och 225 grader ?

Maria

2020-09-23

175 - 200 grader gissar jag på.

Molly

2020-09-23

Vilken temperatur på ugnen?

Lina

2020-09-22

Vilken ugnstemperatur rekommenderar ni? Står inget om det :)

Allt på en plåt med kyckling
16 st
  • Ingredienser (16)
  • 4 kycklingfiléer
  • 1 msk kinesisk soja
  • 1 msk vitlökspulver
  • 1 rödlök
  • 3 morötter
  • 250 g broccoli
  • 2 msk olivolja
  • 2 msk finhackad färsk timjan
  • 1 vitlöksklyfta, riven
  • 500 g potatis
  • 1 msk olivolja
  • 2 tsk flingsalt
  • Zucchinitzatziki
  • 0.5 zucchini
  • 3 dl yoghurt 10%
  • 1 vitlöksklyfta, finriven
  • salt och svartpeppar

Allt på en plåt med kyckling

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(76)

Kyckling, potatis och grönsaker på en plåt som serveras med en zucchinitzatziki. Allt snyggt och prydligt på sin plats, och så plockar man det man vill ha. Urgott och smart.

Tillagningstid: 45 min
Ugnstemperatur:200º
4 portioner

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200 grader. Vänd runt kycklingen med soja och vitlökspulver. Lägg på en plåt med bakplåtspapper.
  2. Skär löken i klyftor, morötterna i tunna stavar och broccolin i buketter. Vänd runt med olja, timjan och vitlök. Lägg bredvid kycklingen.
  3. Skär potatisen i klyftor, vänd runt i olja och ställ med skalsidan mot plåten bredvid grönsakerna. Salta allt och rosta mitt i ugnen ca 30 min.
  4. Riv zucchinin grovt och rör ihop med yoghurten. Smaka av med vitlök, salt och peppar.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Elisabeth

2022-10-31

Hela familjen gillar det, lägger ofta till lite olika grönsaker/rotfrukter från gång till gång beroende på vad som finns i frysen/kylen.

Checkbox Coop

2022-09-09

Så kul att ni gillar vårt recept!

Inga

2022-09-08

Smakar gott! :)

sann

2022-08-15

jättesmidigt o gott tack kommer göra detta många gånger

Elisabeth

2021-07-28

Jättgott och enkelt och barnen älskar det!

Johanna

2021-06-22

Tog färsk vitlök istället för vitlökspulver då jag inte hade de hemma, bytte även ut den färska timjanen mot färsk basilika, jättegott det med om man vill variera rätten.

Marina Håkansson

2021-05-23

Idag blir det andra gången jag gör detta, så enkelt, så smidigt & så gott!!! Absolut en favorit

Elsa Susanne Helena

2021-03-14

Trodde denna rätt skulle vara medioker men supergott och enkelt.

Britta

2021-01-27

Smart allt i ett-rätt. Och god😀!

Susanne

2021-01-11

Enkelt och mycket gott😋

Jari

2021-01-08

En perfekt och enkel rätt för hela familjen!

Jari

2021-01-08

En perfekt och enkel rätt för hela familjen!

Checkbox Coop

2020-09-28

Hej alla. Temperaturen ska vara 200 grader /Maja, redaktör

Jessica

2020-09-26

Ja, vilken temp??!

Kennet

2020-09-25

Rosta? Högt upp i ugnen och 225 grader ?

Maria

2020-09-23

175 - 200 grader gissar jag på.

Molly

2020-09-23

Vilken temperatur på ugnen?

Lina

2020-09-22

Vilken ugnstemperatur rekommenderar ni? Står inget om det :)