Glutenfri energibar
betygsatt 3 av 5. 12 röster.
Härliga bars fyllda med energi. Perfekta som mellanmål och lätta att ta med i väskan!
Tillagningstid: 30 min
Ugnstemperatur: 200º
16 st
Gör så här
- Sätt ugnen på 200 grader. Lägg alla ingredienser i en matberedare. Mixa till en fast smet och tryck ut till ca 1 cm tunn kaka på en plåt med bakplåtspapper. Grädda mitt i ugnen ca 15 min. Skär i 16 bitar och låt kallna på plåten.
0 kommentarer
Liknande recept
betygsatt 3 av 5. 38 röster.
betygsatt 2 av 5. 3 röster.
- 45 min
betygsatt 5 av 5. 11 röster.
- 30 min
betygsatt 4 av 5. 13 röster.
betygsatt 4 av 5. 4 röster.
- 1 tim + ev 3 tim i kyl
betygsatt 4 av 5. 5 röster.
Ingredienser
- 1 dl havregryn
- 1 dl quinoa flingor
- 1 dl kokosflingor el kokosflakes
- 2 dl hasselnötter
- 140 g torkade blåbär
- 3 msk chiafrön
- 1/2 tsk vaniljpulver
- 2 msk flytande honung
- 2 äggvitor