Glutenfri energibar

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(11)

Härliga bars fyllda med energi. Perfekta som mellanmål och lätta att ta med i väskan!

Tillagningstid: 30 min
Ugnstemperatur:200º
16 st
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 1 dl havregryn
  • 1 dl quinoa flingor
  • 1 dl kokosflingor el kokosflakes
  • 2 dl hasselnötter
  • 140 g torkade blåbär
  • 3 msk chiafrön
  • 0.5 tsk vaniljpulver
  • 2 msk flytande honung
  • 2 äggvitor

Gör så här

  1. Lägg alla ingredienser i en matberedare. Mixa till en fast smet och tryck ut till ca 1 cm tunn kaka på en plåt med bakplåtspapper. Grädda mitt i ugnen ca 15 min. Skär i 16 bitar och låt kallna på plåten.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Havrekrossgröt med aprikoser och bärsalsa

Betyg
Betyg
(15)
Spara recept

Specialgröt med bär och kokt ägg

Betyg
Betyg
(1)
9 st
  • Ingredienser (9)
  • 1 dl havregryn
  • 1 dl quinoa flingor
  • 1 dl kokosflingor el kokosflakes
  • 2 dl hasselnötter
  • 140 g torkade blåbär
  • 3 msk chiafrön
  • 0.5 tsk vaniljpulver
  • 2 msk flytande honung
  • 2 äggvitor

Glutenfri energibar

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(11)

Härliga bars fyllda med energi. Perfekta som mellanmål och lätta att ta med i väskan!

Tillagningstid: 30 min
Ugnstemperatur:200º
16 st
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Lägg alla ingredienser i en matberedare. Mixa till en fast smet och tryck ut till ca 1 cm tunn kaka på en plåt med bakplåtspapper. Grädda mitt i ugnen ca 15 min. Skär i 16 bitar och låt kallna på plåten.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Havrekrossgröt med aprikoser och bärsalsa

Betyg
Betyg
(15)
Spara recept

Specialgröt med bär och kokt ägg

Betyg
Betyg
(1)