Din varukorg är tom

Frukost på havredryck

Name: Frukost på havredryck
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Gröt
Ingredients: 5 dl havredryck; 3 lime, pressad saft; 500 g fryst mango; 15 g skalad färsk ingefära; 2 dl havredryck; 1 dl vetemjöl; 1 tsk bakpulver; 2 bananer; 2 ägg; 25 g smör, till stekning; 6 dl havredryck; 4 dl havregryn; 3 msk chiafrön; 2 msk solrosfrön; 2 tsk kardemumma; 1/2 tsk salt

betygsatt 4 av 5. 9 röster.

Mangosmoothie, bananpannkakor och en härlig overnight oats med smak av kardemumma, allt gjort på havremjölk. Den perfekta helgfrukosten!

Tillagningstid: 30 min + tid i kyl

4 portioner

Gör så här

Håll skärmen tänd

Smoothie: Mixa alla ingredienser med mixerstav eller i blender och servera i 4 glas.

Bananpannkakor: Blanda vetemjöl och bakpulver. Mosa bananerna med gaffel i en bunke och tillsätt ägg och havredryck. Vispa ner mjölblandningen. Stek små pannkakor i smör.

Overnight oats: Blanda alla ingredienser i en skål och ställ kallt, rör om efter ca 30 min och låt stå minst 2 timmar ytterligare i kyl, gärna över natten. Servera i portionsglas med rårörda bär.

Lägg i inköpslista