Falafel-bowl med tomat- och bulgursallad
Betyg (1-5):
Smakrik och lättlagad varm bowl.
Tillagningstid: 30 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
- 700 g fryst falafel
- 3 dl bulgur
- 4 tomater, tärnade
- 2 dl hackad persilja
- 1 rödlök, finhackad
- 2 msk olivolja
- 1 msk vitvinsvinäger
- salt och svartpeppar
- 275 g hummus
- Vitlöksyoghurt
- 2 dl yoghurt 10%
- 1 vitlöksklyfta, riven
- 1 tsk honung
- 1 krm cayennepeppar
- 0.5 tsk salt
Gör så här
- Tillaga falafel och bulgur enligt anvisning på förpackningarna. Blanda ingredienserna till vitlöksyoghurten.
- Blanda den kokta bulguren med tomat, persilja, rödlök, olja och vinäger. Smaka av med salt och peppar. Fördela falafel och bulgursallad i fyra skålar/matlådor och servera med vitlöksyoghurt och hummus.
Falafel-bowl med tomat- och bulgursallad
Betyg (1-5):
Smakrik och lättlagad varm bowl.
Tillagningstid: 30 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
Gör så här
- Tillaga falafel och bulgur enligt anvisning på förpackningarna. Blanda ingredienserna till vitlöksyoghurten.
- Blanda den kokta bulguren med tomat, persilja, rödlök, olja och vinäger. Smaka av med salt och peppar. Fördela falafel och bulgursallad i fyra skålar/matlådor och servera med vitlöksyoghurt och hummus.
- kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar
Tack för din kommentar!