Falafel-bowl med tomat- och bulgursallad

Falafel-bowl med tomat- och bulgursallad

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(21)

Smakrik och lättlagad varm bowl.

Tillagningstid: 30 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 700 g fryst falafel
  • 3 dl bulgur
  • 4 tomater, tärnade
  • 2 dl hackad persilja
  • 1 rödlök, finhackad
  • 2 msk olivolja
  • 1 msk vitvinsvinäger
  • salt och svartpeppar
  • 275 g hummus
  • Vitlöksyoghurt
  • 2 dl yoghurt 10%
  • 1 vitlöksklyfta, riven
  • 1 tsk honung
  • 1 krm cayennepeppar
  • 0.5 tsk salt

Gör så här

  1. Tillaga falafel och bulgur enligt anvisning på förpackningarna. Blanda ingredienserna till vitlöksyoghurten.
  2. Blanda den kokta bulguren med tomat, persilja, rödlök, olja och vinäger. Smaka av med salt och peppar. Fördela falafel och bulgursallad i fyra skålar/matlådor och servera med vitlöksyoghurt och hummus.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Vegetarisk stroganoff

Betyg
Betyg
(134)
Spara recept

Blomkåls- Jansson

Betyg
Betyg
(98)
Spara recept

Tonfiskröra på rågbröd

Betyg
Betyg
(8)
Spara recept

Pölsa

Betyg
Betyg
(13)
Spara recept

Grekisk burgare med ugnsbakad feta och tsatziki

Betyg
Betyg
(5)
Spara recept

Enkel tomatsoppa med grädde

Betyg
Betyg
(166)
Spara recept

Sej med grillad paprika och parmesan

Betyg
Betyg
(115)
Spara recept

Tacopaj med gräddfil, cocktailtomater och feferoni

Betyg
Betyg
(190)
Falafel-bowl med tomat- och bulgursallad
14 st
  • Ingredienser (14)
  • 700 g fryst falafel
  • 3 dl bulgur
  • 4 tomater, tärnade
  • 2 dl hackad persilja
  • 1 rödlök, finhackad
  • 2 msk olivolja
  • 1 msk vitvinsvinäger
  • salt och svartpeppar
  • 275 g hummus
  • Vitlöksyoghurt
  • 2 dl yoghurt 10%
  • 1 vitlöksklyfta, riven
  • 1 tsk honung
  • 1 krm cayennepeppar
  • 0.5 tsk salt

Falafel-bowl med tomat- och bulgursallad

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(21)

Smakrik och lättlagad varm bowl.

Tillagningstid: 30 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Tillaga falafel och bulgur enligt anvisning på förpackningarna. Blanda ingredienserna till vitlöksyoghurten.
  2. Blanda den kokta bulguren med tomat, persilja, rödlök, olja och vinäger. Smaka av med salt och peppar. Fördela falafel och bulgursallad i fyra skålar/matlådor och servera med vitlöksyoghurt och hummus.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Vegetarisk stroganoff

Betyg
Betyg
(134)
Spara recept

Blomkåls- Jansson

Betyg
Betyg
(98)
Spara recept

Tonfiskröra på rågbröd

Betyg
Betyg
(8)
Spara recept

Pölsa

Betyg
Betyg
(13)
Spara recept

Grekisk burgare med ugnsbakad feta och tsatziki

Betyg
Betyg
(5)
Spara recept

Enkel tomatsoppa med grädde

Betyg
Betyg
(166)
Spara recept

Sej med grillad paprika och parmesan

Betyg
Betyg
(115)
Spara recept

Tacopaj med gräddfil, cocktailtomater och feferoni

Betyg
Betyg
(190)