Hoppa över meny
Din varukorg är tom

Couscous med grillade grönsaker, halloumi och kikärter

betygsatt 3 av 5. 9 röster.

Couscous med paprika, rödlök, broccoli och oliver serveras med en krämig kikärtsröra.
Tillagningstid: 25 min
4 portioner

Gör så här

  1. Lägg couscous och salt i en bunke. Koka upp vatten och häll över couscousen. Täck med lock och låt svälla 5 min. Rör runt med en gaffel.
  1. Vänd runt grönsaker och halloumi i olja. Stek/grilla till fin färg (ev i grillkorg). Salta.

Hummus

  1. Skölj av kikärterna och mosa i en bunke med en gaffel eller med händerna. Rör runt ordentligt med olivolja, sesamolja, citronsaft och spiskummin, smaka av med vitlök och salt.
  1. Vänd runt grönsaker och oliver med couscousen. Pressa ev över citronsaft. Servera med hummusen.

Tips

tipauthor

Använd fetaost istället för halloumi. (Då ska osten inte stekas.)

Sara Begner, Chef för Coops provkök

1 kommentarer

Logga in

Kim

2017-08-23

La till 1dl hackad bladpersilja och chiliflakes och 2 vitlöksklyfotr för lite sting . Gillar lite mer kryddad mat....

Liknande recept

Couscous med grillade grönsaker, halloumi och kikärter

Ingredienser

Ingredienserna är nu anpassade för 4 portioner
Antal portioner
  • 3 dl couscous
  • 3 dl vatten
  • 1 rödlök, i klyftor
  • 1 paprika, i bitar
  • 125 g broccoli, plockade buketter
  • 1 halloumi eller grillost, bruten i bitar
  • 2 tsk olivolja
  • 1/2 tsk flingsalt
  • 3 dl urkärnad kalamataoliv
  • citronsaft till servering
  • 1/2 tsk salt
  • Kikärtsröra
  • 400 g kokta kikärtor, på burk, bruttovikt
  • 1 tsk olivolja
  • 1/2 tsk sesamolja
  • 1 msk pressad citronsaft
  • 1 tsk mald spiskummin
  • 1 vitlöksklyfta, riven
  • 1/2 tsk salt