Smoothie med äpple och spenat
betygsatt 4 av 5. 13 röster.
En näringsrik och mättande smoothie av frukter och grönsaker proppade med nyttigheter, perfekt när kroppen behöver extra energi.
Tillagningstid: 45 sek + tid att förbereda frukt och grönt
4 glas
Gör så här
- Mixa alla ingredienser. Späd med vatten till önskad konsistens. Häll upp i fyra glas.
Tips
Variera genom att byta ut apelsinjuicen mot kokosvatten eller äppeljuice.
0 kommentarer
Liknande recept
10 minuterbetygsatt 2 av 5. 3 röster.
- 15 min
betygsatt 4 av 5. 10 röster.
- 15 min
betygsatt 4 av 5. 9 röster.
- 15 min
betygsatt 5 av 5. 9 röster.
- 5 minuter
betygsatt 5 av 5. 3 röster.
- 10 minuter
betygsatt 4 av 5. 9 röster.
Ingredienser
- 1 näve ansad färsk grönkål
- 1 näve babyspenat
- 1 avokado
- 1 lime, pressad saft
- 3 cm grovriven färsk ingefära
- 1 banan
- 1 urkärnat äpple i bitar
- 3 dl apelsinjuice