Smoothie bowl

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(4)

Smoothiebowl med godsaker som banan, jordnötssmör, spenat och avokado ger bra med energi och är både vacker och god. Toppa med nötter och färsk frukt. Mättande bowl som ger en bra start på dagen!

Tillagningstid: 15 min
2 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 1 banan, fryst
  • 1 dl frysta bär, t ex jordgubbar, hallon
  • 30 g spenat
  • 0.25 avokado
  • 1 msk saltat jordnötssmör
  • 2 dl mandeldryck eller liknande
  • 0.5 msk linfrön
  • Topping
  • 0.5 dl valnötter
  • 0.5 dl blåbär
  • 0.5 banan, skivad
  • 1 kiwi, skivad
  • spenat

Gör så här

  1. Mixa alla ingredienser utom linfrön tills du får en krämig och slät smoothiekräm. Vispa i linfröna. Häll upp i skålar och toppa med valnötter, blåbär, banan, kiwi och spenat.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Vegetarisk lasagne med soltorkade tomater

Betyg
Betyg
(104)
Spara recept

Enchiladas med kyckling

Betyg
Betyg
(9)
Spara recept

Grönsaksbullar med blomkålscouscous

Betyg
Betyg
(2)
Spara recept

Utflyktspizza med varm dryck

Betyg
Betyg
(0)
Spara recept

Blomkålspizza med gruyèreost

Betyg
Betyg
(3)
Spara recept

Vegansk pizza

Betyg
Betyg
(7)
Spara recept

Örtfrittata

Betyg
Betyg
(8)
Spara recept

Rostad pumpasoppa med myntaolja

Betyg
Betyg
(19)
12 st
  • Ingredienser (12)
  • 1 banan, fryst
  • 1 dl frysta bär, t ex jordgubbar, hallon
  • 30 g spenat
  • 0.25 avokado
  • 1 msk saltat jordnötssmör
  • 2 dl mandeldryck eller liknande
  • 0.5 msk linfrön
  • Topping
  • 0.5 dl valnötter
  • 0.5 dl blåbär
  • 0.5 banan, skivad
  • 1 kiwi, skivad
  • spenat

Smoothie bowl

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(4)

Smoothiebowl med godsaker som banan, jordnötssmör, spenat och avokado ger bra med energi och är både vacker och god. Toppa med nötter och färsk frukt. Mättande bowl som ger en bra start på dagen!

Tillagningstid: 15 min
2 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Mixa alla ingredienser utom linfrön tills du får en krämig och slät smoothiekräm. Vispa i linfröna. Häll upp i skålar och toppa med valnötter, blåbär, banan, kiwi och spenat.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Vegetarisk lasagne med soltorkade tomater

Betyg
Betyg
(104)
Spara recept

Enchiladas med kyckling

Betyg
Betyg
(9)
Spara recept

Grönsaksbullar med blomkålscouscous

Betyg
Betyg
(2)
Spara recept

Utflyktspizza med varm dryck

Betyg
Betyg
(0)
Spara recept

Blomkålspizza med gruyèreost

Betyg
Betyg
(3)
Spara recept

Vegansk pizza

Betyg
Betyg
(7)
Spara recept

Örtfrittata

Betyg
Betyg
(8)
Spara recept

Rostad pumpasoppa med myntaolja

Betyg
Betyg
(19)