Din varukorg är tom

Smoothie bowl

Name: Smoothie bowl
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Sallad
Ingredients: 1 banan, fryst; 1 dl frysta bär, t ex jordgubbar, hallon; 30 g spenat; 0,25 avokado; 1 msk saltat jordnötssmör; 2 dl mandeldryck eller liknande; 1/2 msk linfrön; 1/2 dl valnötter; 1/2 dl blåbär; 1/2 banan, skivad; 1 kiwi, skivad; spenat

betygsatt 5 av 5. 9 röster.

Smoothiebowl med godsaker som banan, jordnötssmör, spenat och avokado ger bra med energi och är både vacker och god. Toppa med nötter och färsk frukt. Mättande bowl som ger en bra start på dagen!

Tillagningstid: 15 min

2 portioner

Gör så här

Håll skärmen tänd

Mixa alla ingredienser utom linfrön tills du får en krämig och slät smoothiekräm. Vispa i linfröna. Häll upp i skålar och toppa med valnötter, blåbär, banan, kiwi och spenat.

Lägg i inköpslista