Smoothie bowl
Betyg (1-5):
Smoothiebowl med godsaker som banan, jordnötssmör, spenat och avokado ger bra med energi och är både vacker och god. Toppa med nötter och färsk frukt. Mättande bowl som ger en bra start på dagen!
Tillagningstid: 15 min
2 portioner
- 1 banan, fryst
- 1 dl frysta bär, t ex jordgubbar, hallon
- 30 g spenat
- 0.25 avokado
- 1 msk saltat jordnötssmör
- 2 dl mandeldryck eller liknande
- 0.5 msk linfrön
- Topping
- 0.5 dl valnötter
- 0.5 dl blåbär
- 0.5 banan, skivad
- 1 kiwi, skivad
- spenat
Gör så här
- Mixa alla ingredienser utom linfrön tills du får en krämig och slät smoothiekräm. Vispa i linfröna. Häll upp i skålar och toppa med valnötter, blåbär, banan, kiwi och spenat.
Smoothie bowl
Betyg (1-5):
Smoothiebowl med godsaker som banan, jordnötssmör, spenat och avokado ger bra med energi och är både vacker och god. Toppa med nötter och färsk frukt. Mättande bowl som ger en bra start på dagen!
Tillagningstid: 15 min
2 portioner
Gör så här
- Mixa alla ingredienser utom linfrön tills du får en krämig och slät smoothiekräm. Vispa i linfröna. Häll upp i skålar och toppa med valnötter, blåbär, banan, kiwi och spenat.
- kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar
Tack för din kommentar!