Smoothie bowl

Smoothie bowl

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(8)

Smoothiebowl med godsaker som banan, jordnötssmör, spenat och avokado ger bra med energi och är både vacker och god. Toppa med nötter och färsk frukt. Mättande bowl som ger en bra start på dagen!

Tillagningstid: 15 min
2 portioner
  • 1 banan, fryst
  • 1 dl frysta bär, t ex jordgubbar, hallon
  • 30 g spenat
  • 0.25 avokado
  • 1 msk saltat jordnötssmör
  • 2 dl mandeldryck eller liknande
  • 0.5 msk linfrön
  • Topping
  • 0.5 dl valnötter
  • 0.5 dl blåbär
  • 0.5 banan, skivad
  • 1 kiwi, skivad
  • spenat

Gör så här

  1. Mixa alla ingredienser utom linfrön tills du får en krämig och slät smoothiekräm. Vispa i linfröna. Häll upp i skålar och toppa med valnötter, blåbär, banan, kiwi och spenat.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Smoothie bowl
12 st
  • Ingredienser (12)
  • 1 banan, fryst
  • 1 dl frysta bär, t ex jordgubbar, hallon
  • 30 g spenat
  • 0.25 avokado
  • 1 msk saltat jordnötssmör
  • 2 dl mandeldryck eller liknande
  • 0.5 msk linfrön
  • Topping
  • 0.5 dl valnötter
  • 0.5 dl blåbär
  • 0.5 banan, skivad
  • 1 kiwi, skivad
  • spenat

Smoothie bowl

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(8)

Smoothiebowl med godsaker som banan, jordnötssmör, spenat och avokado ger bra med energi och är både vacker och god. Toppa med nötter och färsk frukt. Mättande bowl som ger en bra start på dagen!

Tillagningstid: 15 min
2 portioner

Gör så här

  1. Mixa alla ingredienser utom linfrön tills du får en krämig och slät smoothiekräm. Vispa i linfröna. Häll upp i skålar och toppa med valnötter, blåbär, banan, kiwi och spenat.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!