Quinoagröt med tropisk topping

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
2.62 (24 betyg)

Gröt är både gott och nyttigt och passar lika bra till frukost som efter träningen.

Tillagningstid: 20 minuter
6 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 250 g quinoa
  • 1 dl strimlade torkade aprikoser
  • 0.5 dl kokosflingor
  • 1 tsk malen ingefära
  • 1 msk psylliumfrö eller -mjöl
  • 7 dl vatten
  • 1 tsk salt
  • Topping:
  • 1 granatäpple,kärnorna
  • 2 tärnade mango
  • 1 dl rostade kokosflingor

Gör så här

  1. Blanda alla ingredienser till gröten i en kastrull. Låt gröten småputtra 15 minuter, rör då och då. Späd med mer vatten om det behövs.
  2. Servera gröten toppad med granatäpple, mango och kokosflingor.

Tips

Psyllium är väldigt fiberrikt, går att ersätta med någon form av kli.

Sara Begner, Matkreatör, Coop

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Djupröd kärlek

Betyg
Betyg
(4)
Spara recept

Smoothie Röd skymning

Betyg
Betyg
(5)
Spara recept

Margaretas snabbakade fiberbröd

Betyg
Betyg
(3)
Spara recept

Fillimpa

Betyg
Betyg
(80)
Spara recept

Hildas rönnbärsmarmelad med äpplen

Betyg
Betyg
(13)
Spara recept

Dekorerat nobisbröd

Betyg
Betyg
(7)
Spara recept

Smörgås med rökt skinka, fikon och timjan

Betyg
Betyg
(4)
Spara recept

Korgbröd med dinkel

Betyg
Betyg
(4)
10 st
  • Ingredienser (10)
  • 250 g quinoa
  • 1 dl strimlade torkade aprikoser
  • 0.5 dl kokosflingor
  • 1 tsk malen ingefära
  • 1 msk psylliumfrö eller -mjöl
  • 7 dl vatten
  • 1 tsk salt
  • Topping:
  • 1 granatäpple,kärnorna
  • 2 tärnade mango
  • 1 dl rostade kokosflingor

Quinoagröt med tropisk topping

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
2.62 (24 betyg)

Gröt är både gott och nyttigt och passar lika bra till frukost som efter träningen.

Tillagningstid: 20 minuter
6 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Blanda alla ingredienser till gröten i en kastrull. Låt gröten småputtra 15 minuter, rör då och då. Späd med mer vatten om det behövs.
  2. Servera gröten toppad med granatäpple, mango och kokosflingor.

Tips

Psyllium är väldigt fiberrikt, går att ersätta med någon form av kli.

Sara Begner, Matkreatör, Coop

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Djupröd kärlek

Betyg
Betyg
(4)
Spara recept

Smoothie Röd skymning

Betyg
Betyg
(5)
Spara recept

Margaretas snabbakade fiberbröd

Betyg
Betyg
(3)
Spara recept

Fillimpa

Betyg
Betyg
(80)
Spara recept

Hildas rönnbärsmarmelad med äpplen

Betyg
Betyg
(13)
Spara recept

Dekorerat nobisbröd

Betyg
Betyg
(7)
Spara recept

Smörgås med rökt skinka, fikon och timjan

Betyg
Betyg
(4)
Spara recept

Korgbröd med dinkel

Betyg
Betyg
(4)