För att förbättra och anpassa ditt besök använder vi cookies. Fortsätter du härifrån innebär det att du accepterar att cookies används. Läs mer om cookies

Quinoagröt med tropisk topping

Betyg (1-5):
2.62 (24 betyg)

Gröt är både gott och nyttigt och passar lika bra till frukost som efter träningen.

Tillagningstid: 20 minuter
6 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 250 g quinoa
  • 1 dl strimlade torkade aprikoser
  • 0.5 dl kokosflingor
  • 1 tsk malen ingefära
  • 1 msk psylliumfrö eller -mjöl
  • 7 dl vatten
  • 1 tsk salt
  • Topping:
  • 1 granatäpple,kärnorna
  • 2 tärnade mango
  • 1 dl rostade kokosflingor

Gör så här

  1. Blanda alla ingredienser till gröten i en kastrull. Låt gröten småputtra 15 minuter, rör då och då. Späd med mer vatten om det behövs.
  2. Servera gröten toppad med granatäpple, mango och kokosflingor.

Tips

Psyllium är väldigt fiberrikt, går att ersätta med någon form av kli.

Sara Begner, Matkreatör, Coop

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Snabba jullimpan med frukt och nötter

(19)

Morotsbullar

(58)

Vörtlimpor

(9)

Fruktbröd

(22)

Baguette med yoghurt

(25)

Dinkelfläta med tranbär

(8)

Citronmarmelad

(15)

Tekakor med havre

(22)
10 st
  • Ingredienser (10)
  • 250 g quinoa
  • 1 dl strimlade torkade aprikoser
  • 0.5 dl kokosflingor
  • 1 tsk malen ingefära
  • 1 msk psylliumfrö eller -mjöl
  • 7 dl vatten
  • 1 tsk salt
  • Topping:
  • 1 granatäpple,kärnorna
  • 2 tärnade mango
  • 1 dl rostade kokosflingor

Quinoagröt med tropisk topping

Betyg (1-5):
2.62 (24 betyg)

Gröt är både gott och nyttigt och passar lika bra till frukost som efter träningen.

Tillagningstid: 20 minuter
6 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Blanda alla ingredienser till gröten i en kastrull. Låt gröten småputtra 15 minuter, rör då och då. Späd med mer vatten om det behövs.
  2. Servera gröten toppad med granatäpple, mango och kokosflingor.

Tips

Psyllium är väldigt fiberrikt, går att ersätta med någon form av kli.

Sara Begner, Matkreatör, Coop

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Snabba jullimpan med frukt och nötter

(19)

Morotsbullar

(58)

Vörtlimpor

(9)

Fruktbröd

(22)

Baguette med yoghurt

(25)

Dinkelfläta med tranbär

(8)

Citronmarmelad

(15)

Tekakor med havre

(22)