Proteinmuffins
betygsatt 3 av 5. 16 röster.
Nyttiga muffins med Keso, ägg, sojamjöl och pumpakärnor. Perfekta som mellis eller frukost.
Tillagningstid: 25 min
Ugnstemperatur: 200º
10 stycken
Gör så här
- Blanda ihop alla ingredienser till en smet och fördela i muffinsformar. Grädda mitt i ugnen på 200° 10–15 min. Låt svalna.
Tips
Smaksätt muffinsarna med torkad timjan eller oregano.
8 kommentarer
Coop
2020-10-20
Hej Anna! Är du allergisk mot nötter? Annars kan du ta det istället /Maja, redaktör
2020-10-17
Hej. Kan man ta något annat än pumpakärnor? jag är allergisk mot dessa och frön
Coop
2020-10-06
Hej Lucy, det finns ingen olja i dessa muffins. Vilken ingrediens menar du? /Maja, redaktör
2020-10-03
vad kan jag ersätta oljan / fettet med?
Visar 4 kommentarer.
Liknande recept
Ingredienser
- 250 g cottage cheese
- 3 ägg
- 1 dl grovriven parmesan
- 1 dl pumpakärnor, hackade
- 1 dl sojamjöl
- 1 tsk bakpulver
- 2 krm salt