Powerbar med jordnötter, tranbär och kokos
  • Tid 30 min
  • Ugn 175º

Powerbar med jordnötter, tranbär och kokos

2.6 (25 betyg)

Energi på ett kick med energibars med nötter och torkade bär.

  • Tillagningstid 30 min
  • Ingredienser 10
  • Ugnstemperatur 175º

Ingredienser

24 stycken
  • 3 dl havregryn
  • 3 dl jordnötter
  • 3 ägg, endast vitan
  • 2 dl kokosflingor
  • 2 dl torkade tranbär
  • 2 dl russin
  • 0.5 dl honung
  • 1 msk malen ingefära
  • 1 msk malen kanel
  • 0.5 tsk vaniljpulver
= finns i Coops ekologiska sortiment

Gör så här

  1. 1

    Lägg alla ingredienser i en matberedare. Mixa 20–30 sek till en grovhackad massa.

  2. 2

    Tryck ihop massan till en fyrkantig kaka, ca 20 x 30 cm, på en plåt med bakplåtspapper. Skär kakan i bitar ca 5 x 5 cm och grädda mitt i ugnen 15 min. Låt svalna och bryt isär kakorna.

Sätt ett betyg

0 kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar