Overnight oats

Overnight oats

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(23)

Perfekt frukost som kan förberedas kvällen innan. Servera med färsk frukt eller bär. Passar även bra som mellis.

Tillagningstid: 10 min + i kyl över natten
2 portioner
  • 4 dl mjölk och havredryck, gärna chokladsmak
  • 2 dl havregryn
  • 2 msk chiafrön
  • 2 msk solroskärnor
  • 0.5 tsk salt
  • Topping
  • 1 banan, skivad
  • 1 dl blåbär
  • 0.5 dl rostade kokosflakes

Gör så här

  1. Blanda alla ingredienserna i en skål och ställ i kylen att svälla över natten. Rör gärna om någon gång i början då chiafröna börjar svälla. Servera toppad med banan, blåbär och kokosflakes.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Chatrin

2020-09-24

Alldeles för mycket salt i receptet, och lite för mycket mjölk (blir väldigt rinnig) för min smak men med det justerat blir den väldigt god!

Overnight oats
8 st
  • Ingredienser (8)
  • 4 dl mjölk och havredryck, gärna chokladsmak
  • 2 dl havregryn
  • 2 msk chiafrön
  • 2 msk solroskärnor
  • 0.5 tsk salt
  • Topping
  • 1 banan, skivad
  • 1 dl blåbär
  • 0.5 dl rostade kokosflakes

Overnight oats

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(23)

Perfekt frukost som kan förberedas kvällen innan. Servera med färsk frukt eller bär. Passar även bra som mellis.

Tillagningstid: 10 min + i kyl över natten
2 portioner

Gör så här

  1. Blanda alla ingredienserna i en skål och ställ i kylen att svälla över natten. Rör gärna om någon gång i början då chiafröna börjar svälla. Servera toppad med banan, blåbär och kokosflakes.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Chatrin

2020-09-24

Alldeles för mycket salt i receptet, och lite för mycket mjölk (blir väldigt rinnig) för min smak men med det justerat blir den väldigt god!