Smoothie med avokado och spenat
betygsatt 3.7 av 5. 28 röster.
Mättande och näringsrik smoothie med broccoli, avokado och kiwi som mixas med grönt iste eller äppeljuice. Tillsammans med ingefära och spenat är den här smoothien en riktig vitaminboost!
Tillagningstid: 5 minuter
4 portioner
Gör så här
- Lägg alla ingredienserna i en blender och mixa till en slät smoothie. Alternativt lägg allt i en bunke och mixa slätt med en stavmixer. Häll upp i 4 stora glas.
8 kommentarer
Rebecka
2018-01-18
låter fräschare utan ägg
Jag brukar slänga i ett eller 2 råa ägg för att göra det litet matigare
2014-01-24
Jag brukar slänga i ett eller två råa ägg också för att göra det litet matigare
S
2014-01-15
Fantastisk god! Funkar till frukost, mellanmål, kvällsmål eller bara när man är lite sugen på ngt :) Riktigt beroendeframkallande!!
Kiwi
2013-07-05
Jag mixar kiwi,det smakar gott
Visar 4 kommentarer.
Liknande recept
5 minbetygsatt 3.3 av 5. 7 röster.
5 minuterbetygsatt 3 av 5. 8 röster.
15 minbetygsatt 4.6 av 5. 9 röster.
10 minbetygsatt 3.8 av 5. 11 röster.
15 minbetygsatt 3.6 av 5. 10 röster.
15 minbetygsatt 3.8 av 5. 9 röster.
Ingredienser
Antal portioner
- 1 dl rucola eller spenat
- 1 dl frusen broccoli
- 1 urkärnad och skalad avokado
- 3 skalade kiwi
- 1 msk finriven färsk ingefära
- 5 dl drickfärdigt iste, gärna grönt. eller äppeljuice
- 1 lime, finrivet skal och saft