Overnight oats med blåbär och kardemumma

Overnight oats med blåbär och kardemumma

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(21)

Overnight oats, gröten som görs dagen innan och serveras kall, med kokos, blåbär, och kardemumma.

Tillagningstid: 10 min + tid i kylen
4 portioner
  • 2 dl havregryn
  • 0.5 dl kokosflingor
  • 0.5 dl solrosfrön
  • 2 msk chiafrön
  • 4 dl havredryck eller liknande dryck
  • 1 dl frysta blåbär, tinade
  • 1 tsk kardemummakärnor, mortlade
  • Till servering
  • 1 banan
  • 10 jordgubbar, delade
  • hallon
  • blåbär

Gör så här

  1. Blanda ihop alla ingredienser i en skål och låt stå i kylen minst 8 timmar eller över natten. Servera med skivad banan, jordgubbar, blåbär och hallon.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



nahoms gari

2021-02-16

ja den var ok

Maria

2019-10-13

Så god! Jag provade att byta ut blåbären med rivet äpple. Blev också gott.

Overnight oats med blåbär och kardemumma
11 st
  • Ingredienser (11)
  • 2 dl havregryn
  • 0.5 dl kokosflingor
  • 0.5 dl solrosfrön
  • 2 msk chiafrön
  • 4 dl havredryck eller liknande dryck
  • 1 dl frysta blåbär, tinade
  • 1 tsk kardemummakärnor, mortlade
  • Till servering
  • 1 banan
  • 10 jordgubbar, delade
  • hallon
  • blåbär

Overnight oats med blåbär och kardemumma

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(21)

Overnight oats, gröten som görs dagen innan och serveras kall, med kokos, blåbär, och kardemumma.

Tillagningstid: 10 min + tid i kylen
4 portioner

Gör så här

  1. Blanda ihop alla ingredienser i en skål och låt stå i kylen minst 8 timmar eller över natten. Servera med skivad banan, jordgubbar, blåbär och hallon.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



nahoms gari

2021-02-16

ja den var ok

Maria

2019-10-13

Så god! Jag provade att byta ut blåbären med rivet äpple. Blev också gott.