Kyckling- och bönenchiladas

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(11)

Få barnen att gilla bönor genom den här oemotståndliga enchiladarullen! Servera med crème fraichen, smaksatt paprika och chili.

Tillagningstid: 30 minuter
2 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 0.5 grillad kyckling
  • 0.25 finhackad gul lök
  • 2 vitlöksklyftor
  • 3 dl kokta bönor
  • 0.5 dl riven ost
  • 0.5 krm peppar
  • 8 små tortilla bröd
  • 2 dl crème fraiche
  • 1 krm paprikapulver eller efter smak
  • 0.5 chili eller efter smak
  • 0.5 krm salt

Gör så här

  1. Bena ur kycklingen och skär köttet i små bitar. Fräs lök, vitlök och svarta bönor. Mosa eller kör i matberedare. Låt röran svalna.
  2. Bred bönblandningen på tortillabröden, spara 1 cm kant. Lägg kycklingen och sedan den rivna osten. Salta peppra. Lägg på de resterande tortillabröden och tryck till lite tätt.
  3. Stek de försiktigt i en torr stekpanna 2-4 minuter på varje sida, tills de fått fin färg. Dela i 4-6 bitar och servera med crème fraichen, smaksatt paprika och chili.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Coop

2021-03-19

Hej Sara! Det ska vara färdigkokta bönor på burk, svarta är perfekt. Fräs ihop med lök och vitlök, lycka till! :)

Sara

2021-03-17

Kokta 3 dl bönor - vilka bönor ska det vara? Funkar det med svarta bönor på burk, isf hur länge ska de koka?

Liknande recept

Spara recept

Juliga kycklingköttbullar

Betyg
Betyg
(1)
Spara recept

Ugnsstekt kyckling med hummus och rostade kikärtor

Betyg
Betyg
(25)
Spara recept

Ugnsstekta kycklingklubbor och grönsaker med stora vita bönor

Betyg
Betyg
(78)
Spara recept

Mexikansk ranchsallad med kyckling och avokadodressing

Betyg
Betyg
(4)
Spara recept

Kycklingspett med hummus

Betyg
Betyg
(14)
Spara recept

Kycklingklubbor med kryddiga bönor

Betyg
Betyg
(39)
11 st
  • Ingredienser (11)
  • 0.5 grillad kyckling
  • 0.25 finhackad gul lök
  • 2 vitlöksklyftor
  • 3 dl kokta bönor
  • 0.5 dl riven ost
  • 0.5 krm peppar
  • 8 små tortilla bröd
  • 2 dl crème fraiche
  • 1 krm paprikapulver eller efter smak
  • 0.5 chili eller efter smak
  • 0.5 krm salt

Kyckling- och bönenchiladas

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(11)

Få barnen att gilla bönor genom den här oemotståndliga enchiladarullen! Servera med crème fraichen, smaksatt paprika och chili.

Tillagningstid: 30 minuter
2 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Bena ur kycklingen och skär köttet i små bitar. Fräs lök, vitlök och svarta bönor. Mosa eller kör i matberedare. Låt röran svalna.
  2. Bred bönblandningen på tortillabröden, spara 1 cm kant. Lägg kycklingen och sedan den rivna osten. Salta peppra. Lägg på de resterande tortillabröden och tryck till lite tätt.
  3. Stek de försiktigt i en torr stekpanna 2-4 minuter på varje sida, tills de fått fin färg. Dela i 4-6 bitar och servera med crème fraichen, smaksatt paprika och chili.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Coop

2021-03-19

Hej Sara! Det ska vara färdigkokta bönor på burk, svarta är perfekt. Fräs ihop med lök och vitlök, lycka till! :)

Sara

2021-03-17

Kokta 3 dl bönor - vilka bönor ska det vara? Funkar det med svarta bönor på burk, isf hur länge ska de koka?

Liknande recept

Spara recept

Juliga kycklingköttbullar

Betyg
Betyg
(1)
Spara recept

Ugnsstekt kyckling med hummus och rostade kikärtor

Betyg
Betyg
(25)
Spara recept

Ugnsstekta kycklingklubbor och grönsaker med stora vita bönor

Betyg
Betyg
(78)
Spara recept

Mexikansk ranchsallad med kyckling och avokadodressing

Betyg
Betyg
(4)
Spara recept

Kycklingspett med hummus

Betyg
Betyg
(14)
Spara recept

Kycklingklubbor med kryddiga bönor

Betyg
Betyg
(39)