Grillad tonfisk med saffransgrönsaker

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(35)

Tonfisk passar verkligen att grillas, särskilt i denna goda lime och kajennmarinad.

Tillagningstid: 30 minuter
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • Grillad tonfisk:
  • 600 g skivad tonfiskfilé
  • 0.5 tsk paprikapulver
  • 1 krm kajennpeppar
  • 2 msk olivolja
  • 2 msk soja
  • 1 lime, pressad saft
  • 0.5 tsk svartpeppar
  • 1 dl finhackad färsk koriander
  • Grillade saffransgrönsaker:
  • 1 skivad zucchini
  • 1 klyftad röd lök
  • 2 klyftade röda paprikor
  • 2 halverade tomater
  • Dressing:
  • 0.5 dl olivolja
  • 2 msk vitvinsvinäger
  • 0.5 g saffran
  • 1 msk honung
  • 2 finhackade vitlöksklyftor
  • 0.5 tsk svartpeppar

Gör så här

Grillad tonfisk

  1. Blanda paprikapulver, cayennepeppar, olivolja, soja, limesaft, salt och peppar i en bunke. Vänd fisken i marinaden. Grilla fisken ca 2-4 minuter på varje sida. Lägg upp fisken och strö över koriander.

Grillade saffransgrönsaker

  1. Grilla grönsakerna några minuter på varje sida. Blanda samman alla ingredienser till dressingen. Lägg ner de grillade grönsakerna i dressingen, blanda väl och servera.
  2. De flesta sojor är glutenfria, dock finns ett fåtal som kan innehålla spår av gluten. Kontrollera därför innehållsförteckningen noga om du är överkänslig mot gluten.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



EvaLena

2015-07-05

Godaste jag ätit på länge, dock ändra jag lite på grönsaker, la i potatis och fetaost:-D

Liknande recept

Spara recept

Asiatisk fisk med sesamstekt ris

Betyg
Betyg
(7)
Spara recept

Sej med grillad paprika och parmesan

Betyg
Betyg
(115)
Spara recept

Laxpasta med spenat i ugn

Betyg
Betyg
(32)
Spara recept

Grillad örtfylld fisk och kronärtskocka med sardellaioli

Betyg
Betyg
(15)
Spara recept

Saltbakad lax med fänkålssmak och tomater

Betyg
Betyg
(24)
Spara recept

Lax med mango chutney

Betyg
Betyg
(18)
Spara recept

Lutfisk med bakade rotsaker och blomkålssås

Betyg
Betyg
(2)
Spara recept

Ugnsstekt lax med saffransquinoa, brysselkål och russin

Betyg
Betyg
(16)
18 st
  • Ingredienser (18)
  • Grillad tonfisk:
  • 600 g skivad tonfiskfilé
  • 0.5 tsk paprikapulver
  • 1 krm kajennpeppar
  • 2 msk olivolja
  • 2 msk soja
  • 1 lime, pressad saft
  • 0.5 tsk svartpeppar
  • 1 dl finhackad färsk koriander
  • Grillade saffransgrönsaker:
  • 1 skivad zucchini
  • 1 klyftad röd lök
  • 2 klyftade röda paprikor
  • 2 halverade tomater
  • Dressing:
  • 0.5 dl olivolja
  • 2 msk vitvinsvinäger
  • 0.5 g saffran
  • 1 msk honung
  • 2 finhackade vitlöksklyftor
  • 0.5 tsk svartpeppar

Grillad tonfisk med saffransgrönsaker

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(35)

Tonfisk passar verkligen att grillas, särskilt i denna goda lime och kajennmarinad.

Tillagningstid: 30 minuter
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

Grillad tonfisk

  1. Blanda paprikapulver, cayennepeppar, olivolja, soja, limesaft, salt och peppar i en bunke. Vänd fisken i marinaden. Grilla fisken ca 2-4 minuter på varje sida. Lägg upp fisken och strö över koriander.

Grillade saffransgrönsaker

  1. Grilla grönsakerna några minuter på varje sida. Blanda samman alla ingredienser till dressingen. Lägg ner de grillade grönsakerna i dressingen, blanda väl och servera.
  2. De flesta sojor är glutenfria, dock finns ett fåtal som kan innehålla spår av gluten. Kontrollera därför innehållsförteckningen noga om du är överkänslig mot gluten.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



EvaLena

2015-07-05

Godaste jag ätit på länge, dock ändra jag lite på grönsaker, la i potatis och fetaost:-D

Liknande recept

Spara recept

Asiatisk fisk med sesamstekt ris

Betyg
Betyg
(7)
Spara recept

Sej med grillad paprika och parmesan

Betyg
Betyg
(115)
Spara recept

Laxpasta med spenat i ugn

Betyg
Betyg
(32)
Spara recept

Grillad örtfylld fisk och kronärtskocka med sardellaioli

Betyg
Betyg
(15)
Spara recept

Saltbakad lax med fänkålssmak och tomater

Betyg
Betyg
(24)
Spara recept

Lax med mango chutney

Betyg
Betyg
(18)
Spara recept

Lutfisk med bakade rotsaker och blomkålssås

Betyg
Betyg
(2)
Spara recept

Ugnsstekt lax med saffransquinoa, brysselkål och russin

Betyg
Betyg
(16)