Glacerade kycklingspett med krispig råkostsallad

Glacerade kycklingspett med krispig råkostsallad

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(3)

Kycklingspett med chili och råkost.

Tillagningstid: 25 min
Ugnstemperatur:200º
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 4 kycklingfiléer
  • 4 msk sweet chilisås
  • 1 msk kinesisk soja
  • 300 g Rödbetor
  • 3 morötter
  • 1 dl solrosfrön eller pumpakärnor
  • 0.5 citron
  • 2 tsk olivolja
  • 0.5 isbergssallad
  • 2 krm salt

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200°. Skär kycklingen i bitar och vänd runt med sweetchili, soja och salt. Trä upp på spett och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Tillred högre upp i ugnen 8-10 min.
  2. Skala och grovriv rödbetor och morötter. Rosta fröna i en torr stekpanna och strö över salt.
  3. Vänd ner de varma fröna, vitlök, finrivet citronskal (endast det gula) och citronsaft med de rivna rotfrukterna. Vänd runt med olja och smaka av med salt.
  4. Servera kycklingspetten med råkostsalladen och isbergssallad

Servering

Kan serveras med rostad potatis, bulgur eller matvete.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Kycklingklubba i ugn med rostade rotfrukter

Betyg
Betyg
(20)
Spara recept

Kycklingbröst med rödbetshasselbackare och chèvresås

Betyg
Betyg
(8)
Spara recept

Ugnsrostade rotfrukter med kyckling

Betyg
Betyg
(24)
Spara recept

Julkalkon med cidersås

Betyg
Betyg
(8)
Spara recept

Allt på en plåt med kyckling

Betyg
Betyg
(68)
Spara recept

Morotssoppa med kokosmjölk och kyckling

Betyg
Betyg
(37)
Spara recept

Ugnskyckling med dijondressade rotfrukter och kryddigt ris

Betyg
Betyg
(0)
Spara recept

Juliennesoppa med rotselleri och kyckling

Betyg
Betyg
(31)
Glacerade kycklingspett med krispig råkostsallad
10 st
  • Ingredienser (10)
  • 4 kycklingfiléer
  • 4 msk sweet chilisås
  • 1 msk kinesisk soja
  • 300 g Rödbetor
  • 3 morötter
  • 1 dl solrosfrön eller pumpakärnor
  • 0.5 citron
  • 2 tsk olivolja
  • 0.5 isbergssallad
  • 2 krm salt

Glacerade kycklingspett med krispig råkostsallad

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(3)

Kycklingspett med chili och råkost.

Tillagningstid: 25 min
Ugnstemperatur:200º
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 200°. Skär kycklingen i bitar och vänd runt med sweetchili, soja och salt. Trä upp på spett och lägg på en plåt med bakplåtspapper. Tillred högre upp i ugnen 8-10 min.
  2. Skala och grovriv rödbetor och morötter. Rosta fröna i en torr stekpanna och strö över salt.
  3. Vänd ner de varma fröna, vitlök, finrivet citronskal (endast det gula) och citronsaft med de rivna rotfrukterna. Vänd runt med olja och smaka av med salt.
  4. Servera kycklingspetten med råkostsalladen och isbergssallad

Servering

Kan serveras med rostad potatis, bulgur eller matvete.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Kycklingklubba i ugn med rostade rotfrukter

Betyg
Betyg
(20)
Spara recept

Kycklingbröst med rödbetshasselbackare och chèvresås

Betyg
Betyg
(8)
Spara recept

Ugnsrostade rotfrukter med kyckling

Betyg
Betyg
(24)
Spara recept

Julkalkon med cidersås

Betyg
Betyg
(8)
Spara recept

Allt på en plåt med kyckling

Betyg
Betyg
(68)
Spara recept

Morotssoppa med kokosmjölk och kyckling

Betyg
Betyg
(37)
Spara recept

Ugnskyckling med dijondressade rotfrukter och kryddigt ris

Betyg
Betyg
(0)
Spara recept

Juliennesoppa med rotselleri och kyckling

Betyg
Betyg
(31)