Tuna melt med svarta bönor
betygsatt 5 av 5. 96 röster.
Perfekt till picknicken. Smakrika tuna melts med svarta bönor och tonfisk.
Tillagningstid: 20 min
4 portioner
Gör så här
- Fördela hyvlad ost över tortillabröden. Blanda ihop avrunnen tonfisk med kål, bönor, tomat, knipplök, kapris och chiliflakes.
- Fördela tonfiskröran på bröden. Klicka på majonnäs och krydda med salt och peppar.
- Rulla ihop bröden och grilla eller stek rullarna med skarven nedåt först så bröden limmas ihop av osten. Grilla eller stek tills osten smält och rullarna är genomvarma.
- Vänd runt vitkål med olja, vinäger, salt och ev chiliflakes och servera till.
12 kommentarer
Coop
2020-03-04
Hej Hanna. Just detta recept är inte köpklart. Mvh Maja (redaktör)
2020-03-04
Är det bara jag som inte kan se knappen "köp varor" på detta receptet?
2020-03-03
Ett tips, kör bönorna, allt, eller kanke hälften i mixern med lite, lite vatten. Bred det på brödet innan tonfisken. Det blir superkrämigt 🙂
2020-02-11
Så gott !! Nästa gång kör med svarta Oliver i. Till och med pojkvän som inte är ett fan av varken tonfisk eller bönor gillade
Visar 4 kommentarer.
Liknande recept
Ingredienser
Antal portioner
- 4 stora tortillabröd
- 90 g ost
- 185 g tonfisk (på burk)
- 100 g vitkål, tunt strimlad
- 410 g svarta bönor på burk (bruttvikt), avsköljda
- 1 tomat, tärnad
- 1 knipplök, tunt skivad
- 2 msk kapris
- 1 tsk chiliflakes
- 1 dl majonnäs
- Till servering
- 200 g vitkål, tunt skivad
- 1 msk olivolja
- 2 tsk vinäger
- chiliflakes