Overnight oats med Keso- och avokadosmörgås

Overnight oats med Keso- och avokadosmörgås

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(5)

Så enkelt att bara plocka ut den färdiga overnight oats ur kylen på morgonen! Toppa med lite krispiga kokosflakes, skivad frukt och söta bär och så bara njuta. Servera med en avokadosmörgås så är du garanterat nöjd länge.

Tillagningstid: 10 min + i kyl över natten
2 portioner
  • Overnight oats:
  • 4 dl mjölk- & havredryck, gärna chokladsmak
  • 2 dl havregryn
  • 2 msk chiafrö
  • 2 msk solroskärnor
  • 0.5 tsk salt
  • Topping:
  • 1 banan, skivad
  • 1 dl blåbär
  • 0.5 dl rostade kokosflakes
  • Avokadosmörgås
  • 2 brödskivor
  • 1 avokado
  • rostade sesamfrön
  • flingsalt
  • chiliflakes
  • 2 dl cottage cheese

Gör så här

  1. Overnight oats: Blanda alla ingredienserna i en skål och ställ i kylen att svälla över natten. Rör gärna om någon gång i början då chiafröna börjar svälla. Servera toppad med banan, blåbär och kokosflakes.

Avokadosmörgås

  1. Fördela Cottage cheese på brödet och lägg på skivad avokado. Toppa med sesamfrön, salt och chiliflakes.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Overnight oats med Keso- och avokadosmörgås
14 st
  • Ingredienser (14)
  • Overnight oats:
  • 4 dl mjölk- & havredryck, gärna chokladsmak
  • 2 dl havregryn
  • 2 msk chiafrö
  • 2 msk solroskärnor
  • 0.5 tsk salt
  • Topping:
  • 1 banan, skivad
  • 1 dl blåbär
  • 0.5 dl rostade kokosflakes
  • Avokadosmörgås
  • 2 brödskivor
  • 1 avokado
  • rostade sesamfrön
  • flingsalt
  • chiliflakes
  • 2 dl cottage cheese

Overnight oats med Keso- och avokadosmörgås

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(5)

Så enkelt att bara plocka ut den färdiga overnight oats ur kylen på morgonen! Toppa med lite krispiga kokosflakes, skivad frukt och söta bär och så bara njuta. Servera med en avokadosmörgås så är du garanterat nöjd länge.

Tillagningstid: 10 min + i kyl över natten
2 portioner

Gör så här

  1. Overnight oats: Blanda alla ingredienserna i en skål och ställ i kylen att svälla över natten. Rör gärna om någon gång i början då chiafröna börjar svälla. Servera toppad med banan, blåbär och kokosflakes.

Avokadosmörgås

  1. Fördela Cottage cheese på brödet och lägg på skivad avokado. Toppa med sesamfrön, salt och chiliflakes.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!