Kokospanerad quorn med mango- & papayasallad
betygsatt 4 av 5. 16 röster.
Krispiga quornfiléer med salsa med asiatisk touch.
Tillagningstid: 30 minuter
4 portioner
Gör så här
- Börja med salladen. Blanda mango, papaya, koriander och böngroddar. Pressa över limesaft och smaka av med salt.
Panering
- Mät upp mjöl på en tallrik och kokos på en annan. Vispa sönder ägget med en gaffel i en djup tallrik.
- Skär ev quornbitarna i mindre bitar och salta lätt. Vänd dem först i mjöl, sedan i ägg och sist i kokos. Panera en bit i taget och lägg dem åt sidan.
- Hetta upp smör och olja i en stekpanna och stek quornbitarna i omgångar tills paneringen blivit gyllenbrun, ca 3 min per sida.
- Servera quornbitarna med salladen och ev limeklyftor.
1 kommentarer
2014-05-21
Jag använde torskrygg istället för quorn och det blev en riktig höjdare!
