Grönsaker med rostad vitlöksdipp

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(7)

Grönsaker blir extra goda med vitlöksdipp och rostade solroskärnor.

Tillagningstid: 25 minuter
Ugnstemperatur:200º
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 3 dl solroskärnor
  • 1 dl japansk soja
  • Dipp:
  • 4 oskalade vitlöksklyftor
  • 3 dl yoghurt (10 %)
  • 0.5 tsk svartpeppar
  • 0.5 tsk salt
  • Tillbehör:
  • 3 morötter i stavar
  • 3 blekselleri stjälkar i stavar
  • 1 knippe rädisa

Gör så här

  1. Blanda solroskärnorna med sojan i en skål. Rosta vitlöksklyftorna i ugnen cirka 20 minuter, tills de fått fin färg.
  2. Sprid ut solroskärnor och soja på en plåt med bakplåtspapper och rosta dem torra i ugnen de sista 5 minuterna.
  3. Finhacka eller mixa vitlöksklyftorna. Blanda samman med yoghurt, salt och peppar.
  4. Lägg upp grönsakerna på ett fat och servera med dippsås och rostade solroskärnor.

Tips

Kärnorna är även goda som topping till en sallad.

Sara Begner, Matkreatör, Coop

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Tortillasnibbar

Betyg
Betyg
(25)
Spara recept

Yoghurtsås med mynta

Betyg
Betyg
(16)
Spara recept

Chèvregratinerade kronärtskocksbottnar

Betyg
Betyg
(13)
Spara recept

Primörsallad med Västerbottensost

Betyg
Betyg
(5)
Spara recept

Filodegsknyten med Västerbottensost

Betyg
Betyg
(3)
Spara recept

Pimiento de padrón

Betyg
Betyg
(15)
Spara recept

Räktacos

Betyg
Betyg
(16)
Spara recept

Italiensk guacamole

Betyg
Betyg
(2)
9 st
  • Ingredienser (9)
  • 3 dl solroskärnor
  • 1 dl japansk soja
  • Dipp:
  • 4 oskalade vitlöksklyftor
  • 3 dl yoghurt (10 %)
  • 0.5 tsk svartpeppar
  • 0.5 tsk salt
  • Tillbehör:
  • 3 morötter i stavar
  • 3 blekselleri stjälkar i stavar
  • 1 knippe rädisa

Grönsaker med rostad vitlöksdipp

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(7)

Grönsaker blir extra goda med vitlöksdipp och rostade solroskärnor.

Tillagningstid: 25 minuter
Ugnstemperatur:200º
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Blanda solroskärnorna med sojan i en skål. Rosta vitlöksklyftorna i ugnen cirka 20 minuter, tills de fått fin färg.
  2. Sprid ut solroskärnor och soja på en plåt med bakplåtspapper och rosta dem torra i ugnen de sista 5 minuterna.
  3. Finhacka eller mixa vitlöksklyftorna. Blanda samman med yoghurt, salt och peppar.
  4. Lägg upp grönsakerna på ett fat och servera med dippsås och rostade solroskärnor.

Tips

Kärnorna är även goda som topping till en sallad.

Sara Begner, Matkreatör, Coop

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Tortillasnibbar

Betyg
Betyg
(25)
Spara recept

Yoghurtsås med mynta

Betyg
Betyg
(16)
Spara recept

Chèvregratinerade kronärtskocksbottnar

Betyg
Betyg
(13)
Spara recept

Primörsallad med Västerbottensost

Betyg
Betyg
(5)
Spara recept

Filodegsknyten med Västerbottensost

Betyg
Betyg
(3)
Spara recept

Pimiento de padrón

Betyg
Betyg
(15)
Spara recept

Räktacos

Betyg
Betyg
(16)
Spara recept

Italiensk guacamole

Betyg
Betyg
(2)