Fish nuggets med pankopanerad broccoli och blomkål
Betyg (1-5):
Pröva dessa färdig panerade fisk nuggets tillsammans med panko panerad blomkål och broccoli som doppas i sweetchilisås med lime. Pefekt tv-mat.
Tillagningstid: 35 min
Ugnstemperatur:225º
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
- 245 g frysta fish nuggets
- 1 ägg
- 2 msk vatten
- 250 g broccoli, i buketter
- 250 g blomkål, i buketter
- 2 dl panko ströbröd
- neutral olja. till stekning
- flingsalt och svartpeppar
- lime, i klyftor, till servering
- färsk koriander eller persilja, till garnering
- Dippsås
- 2 dl sweet chilisås
- 2 lime, finrivet skal av 1 och pressad saft av 2
Gör så här
- Tillaga fish nuggets enligt anvisningen på förpackningen. Vispa lätt ihop ägg med vatten. Vänd broccoli och blomkål först i ägget och sedan i ströbröd. Stek i rikligt med olja till fin färg. Salta och peppra.
Dippsås
- Blanda sweet chilisås med limeskal (endast det gröna) och limesaft. Servera nuggets och grönsaker med dippsåsen och limeklyftor. Garnera med koriander.
Fish nuggets med pankopanerad broccoli och blomkål
Betyg (1-5):
Pröva dessa färdig panerade fisk nuggets tillsammans med panko panerad blomkål och broccoli som doppas i sweetchilisås med lime. Pefekt tv-mat.
Tillagningstid: 35 min
Ugnstemperatur:225º
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
Gör så här
- Tillaga fish nuggets enligt anvisningen på förpackningen. Vispa lätt ihop ägg med vatten. Vänd broccoli och blomkål först i ägget och sedan i ströbröd. Stek i rikligt med olja till fin färg. Salta och peppra.
Dippsås
- Blanda sweet chilisås med limeskal (endast det gröna) och limesaft. Servera nuggets och grönsaker med dippsåsen och limeklyftor. Garnera med koriander.
- kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar
Tack för din kommentar!
Annica
2020-02-02
Fantastiskt gott 😀