Proteinpannkaka med bär

Proteinpannkaka med bär

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(10)

Tillagningstid: 20 min
4 portioner
  • 1 banan
  • 3 ägg
  • 1.5 dl sojamjöl
  • 1 tsk bakpulver
  • 2 dl mandeldryck
  • 1 krm vaniljpulver
  • 2 tsk kokosolja
  • 100 g färska bär
  • 1 msk flytande honung

Gör så här

  1. Mosa bananen till en slät puré. Blanda med ägg, sojamjöl, bakpulver, mandelmjölk och smaksätt med vaniljpulver. Stek små pannkakor i kokosolja och servera med färska bär och honung.

Tips

Perfekt till mellis eller brunchen!

Sara Begner, Chef för Coops provkök

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Proteinpannkaka med bär
9 st
  • Ingredienser (9)
  • 1 banan
  • 3 ägg
  • 1.5 dl sojamjöl
  • 1 tsk bakpulver
  • 2 dl mandeldryck
  • 1 krm vaniljpulver
  • 2 tsk kokosolja
  • 100 g färska bär
  • 1 msk flytande honung

Proteinpannkaka med bär

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(10)

Tillagningstid: 20 min
4 portioner

Gör så här

  1. Mosa bananen till en slät puré. Blanda med ägg, sojamjöl, bakpulver, mandelmjölk och smaksätt med vaniljpulver. Stek små pannkakor i kokosolja och servera med färska bär och honung.

Tips

Perfekt till mellis eller brunchen!

Sara Begner, Chef för Coops provkök

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!