Proteinpannkaka med bär
betygsatt 4 av 5. 11 röster.
Starta dagen med nyttiga proteinpannkakor som toppas med färska bär. Spara några pannkakor till senare, perfekt mellanmål när energin behöver laddas på!
Tillagningstid: 20 minuter
4 portioner
Gör så här
- Mosa bananen till en slät puré.
- Blanda purén med ägg, sojamjöl, bakpulver, mandelmjölk och smaksätt med vaniljpulver.
- Stek små pannkakor i kokosolja.
- Servera med färska bär och honung.
0 kommentarer
Ingredienser
Antal portioner
- 1 banan
- 3 ägg
- 1 1/2 dl sojamjöl
- 1 tsk bakpulver
- 2 dl mandeldryck
- 1 krm vaniljpulver
- 2 tsk kokosolja
- 100 g färska bär
- 1 msk flytande honung