Orientalisk böngryta
Betyg (1-5):
Ugnstemperatur:200º
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
- 2 dl torra kidneybönor
- 2 dl torra svarta bönor
- 2 grovt hackade gula lökar
- 2 paprikor i stora bitar
- 3 hackade klyftor vitlök
- 2 msk tomatpuré
- 2 msk balsamvinäger
- 2 tärningar grönsaksbuljong
- 6 dl vatten
- 1 tsk kajennpeppar
- 1 tsk kanel, alt 1 kanelstång
- 1 tsk malen koriander
- 1 tsk salt
Gör så här
- Blötlägg bönorna enligt instruktionen på förpackningen, minst 5 timmar. Lägg samtliga ingredienser i en gryta. Blanda väl och sätt på locket. Låt stå i ugnen cirka en och en halv timme.
Servering
Servera med ris eller bulgur.
Liknande recept
Orientalisk böngryta
Betyg (1-5):
Ugnstemperatur:200º
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
Gör så här
- Blötlägg bönorna enligt instruktionen på förpackningen, minst 5 timmar. Lägg samtliga ingredienser i en gryta. Blanda väl och sätt på locket. Låt stå i ugnen cirka en och en halv timme.
Servering
Servera med ris eller bulgur.
- kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar
Tack för din kommentar!
2013-02-20
supergott och enkelt, behöver bara lite framförhållning och planering.
2012-08-02
Du lagar grytan i ugnen istället för på spisplattan.
2012-08-01
Det här receptet är alldeles för oklart!!! Varför ska man sätta grytan i ugnen? Bättre förklaring önskas!
- kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar
Tack för din kommentar!
Annette
2013-02-20
supergott och enkelt, behöver bara lite framförhållning och planering.
Mats, webbredaktionen
2012-08-02
Du lagar grytan i ugnen istället för på spisplattan.
Kerstin
2012-08-01
Det här receptet är alldeles för oklart!!! Varför ska man sätta grytan i ugnen? Bättre förklaring önskas!