PerformIQ Life
Det ska vara kravlöst, enkelt och roligt att må bra. PerformIQ Life är en digital hälsoplattform fylld med träningspass, goda och lättlagade recept, kurser inom kost, självledarskap, sömn- och stressvårigheter, poddar och mycket mer. Varmt välkommen till en hälsoplattform du kan bära med dig på alla dina digitala enheter.
Hos PerformIQ Life hittar du över 500 träningspass, goda och lättlagade recept, kurser inom kost, mag- och tarmhälsa, självledarskap, sömn, stresshantering och mycket mer. Varför inte testa på populära Gåpodden? Just nu får du som Coopmedlem tillgång till en exklusiv 30-dagars utmaning tillsammans med Leila Söderholm när du köper ett 1 års medlemskap för 499 kr (ord. pris 1 390 kr).
Erbjudande:
Som Coop-medlem får du just nu exklusiv tillgång till en 30-dagars utmaning tillsammans med Leila Söderholm när du köper ett 1-års medlemskap.
Villkor:
Följ länken till erbjudandet för att att bli medlem och aktivera erbjudandet.
Abonnemanget förlängs automatiskt efter 12 månader med ordinarie pris.
Har du inte redan ett befintligt konto hos PerformIQ Life kommer du att behöva skapa ett för att kunna ta del av rabatten.
Redan kund?
Erbjudandet gäller även redan befintliga kunder hos PerformIQ Life, men kan inte lösas in mot ett redan betalt abonnemang. Däremot kan man som befintlig kund få aktivera erbjudandet för en ny period efter att det befintliga abonnemang gått ut.
För att nyttja det här erbjudandet måste du vara medlem och inloggad.
Vi sänker tröskeln och hjälper till att få in rörelse i ditt liv på ett enkelt sätt. Ett rörligt liv och aktiva pauser i stillasittandet skapar bättre hälsa. Varje minut du investerar i rörelse kommer att belöna dig med mer ork, kraft och energi. Varför inte starta med någon av dessa kurser: Gåpodden, Rygghälsa, Hållbar och skadefri, Pausrörelser på jobbet, Rörelse med en handduk, Kom igång med enkel träning, Pilates eller Dans & yoga.
Vårt enorma utbud av olika träningsformer är unikt. Vi hjälper dig med motivationen och lär dig bland annat att spela paddel, löpträna, träna hemma, träna med barnen, träna utomhus, träna rumpa, lår och mage, träna för en stark rygg, funktionell träning, kampsport, styrketräning, thaiboxning, träna för bättre flås, triathlon, golf, träna för maximal förbränning, träning för gubbar, träna som en brottare, tabata, träna som en längdskidåkare, löpteknik, träning för att springa en mil för att nämna några... Så det är bara att välja hur du vill röra dig idag och varför inte passa på att pröva något du aldrig gjort förut?
Dans påverkar hela kroppen - hjärnan, motoriken, kondition, balans och muskler. Musik och rörelse tillsammans ger så många olika intryck och påverkar oss positivt på alla plan. Studier visar även att vissa delar av hjärnan som påverkas vid demens växer av dans, vilket alltså ska kunna minska risken för tydliga ålderstecken i hjärnan. Och så blir man glad! Så gå in på PerformIQ Life och börja dansa!
Lär dig äta för din hälsa, för ett piggare, gladare och roligare liv varje dag! Bra kost påverkar hela kroppen. Kroppen förnyas ständigt och som byggstenar används det vi stoppar i munnen. Utan pekpinnar och förbud är det fullt möjligt att påverka ditt mående på några dagar - bara genom att lägga till några bra livsmedel. Börja idag och testa någon av följade kurser: Bli av med sötsuget på 28 dagar, Hälsosam vardagsmat, Mindful eating, Ät enligt GI metoden, Clean eating, Lär dig göra nyttiga smoothies och soppor och Testa detox.
För att vi ska klara av vardagens ofta höga tempo, med alla krav och förväntningar, behöver vi regelbundet ladda våra batterier. När vi ger oss tid för avslappning och återhämtning så fyller vi på med den kraft och energi vi behöver för både arbete och fritid. Låt oss hjälpa dig att förstå hur du bäst hjälper din kropp och ditt sinne att skapa förutsättningar för ett friskt liv. Gå in på PerformIQ Life och utforska dessa områden: Meditation, Avslappning, Förstå hur stressen påverkar kropp och hjärna, Yoga, Mindfulness, Yinyoga, Sauna Yoga, Mental styrka och Sömn.
När du rör på dig eller tränar frigörs ett hormon som kallas endorfiner, vilket också kallas för glädjehormon. Endorfiner minimerar dessutom känslan av smärta. All rörelse, träning och bra kost gör att du kan slippa smärta, få starka muskler och ett starkt hjärta samt mer glädje varje dag!
Lär dig vad din hjärna mår bra av och styr ditt mående och din glädje genom aktiva val. Vi ger dig metoder framtagna av hjärnforskare som påverkar din glädje och motivation varje dag. Styr motivationen, skapa egna glädjekickar och få kontroll på tankarna. Ge din hjärna de bästa förutsättningarna med rätt kost och de perfekta träningsrutinerna.
För att få motivation gäller det att se vinsten med de åtgärder vi gör. Vi hjälper till med kunskap, visar vilka vinster och enorma fördelar våra program ger. Letar du efter kunskap och värdefullt vetande så finns allt här på PerformIQ Life!
