Falafel-bowl med tomat- och bulgursallad

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
4.31 (16 betyg)

Smakrik och lättlagad varm bowl.

Tillagningstid: 30 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 700 g fryst falafel
  • 3 dl bulgur
  • 4 tomater, tärnade
  • 2 dl hackad persilja
  • 1 rödlök, finhackad
  • 2 msk olivolja
  • 1 msk vitvinsvinäger
  • 275 g hummus
  • Vitlöksyoghurt
  • 2 dl yoghurt 10%
  • 1 vitlöksklyfta, riven
  • 1 tsk honung
  • 1 krm cayennepeppar
  • 0.5 tsk salt

Gör så här

  1. Tillaga falafel och bulgur enligt anvisning på förpackningarna. Blanda ingredienserna till vitlöksyoghurten.
  2. Blanda den kokta bulguren med tomat, persilja, rödlök, olja och vinäger. Smaka av med salt och peppar. Fördela falafel och bulgursallad i fyra skålar/matlådor och servera med vitlöksyoghurt och hummus.

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Snabb matjesgratäng

Betyg
Betyg
(1)
Spara recept

Tacogratäng - barnens bästa recept

Betyg
Betyg
(17)
Spara recept

Krämig laxpasta

Betyg
Betyg
(41)
Spara recept

Krämig potatissallad med stekt lax

Betyg
Betyg
(11)
Spara recept

Gräddkokta rotfrukter med soltorkade tomater

Betyg
Betyg
(38)
Spara recept

Krispiga bönbollar i pitabröd med yoghurtsås

Betyg
Betyg
(22)
Spara recept

Quinoa- och sötpotatisburgare med pepparrotsgräddfil

Betyg
Betyg
(4)
Spara recept

Laxbiffar med kryddörtsyoghurt och rödbetor

Betyg
Betyg
(0)
13 st
  • Ingredienser (13)
  • 700 g fryst falafel
  • 3 dl bulgur
  • 4 tomater, tärnade
  • 2 dl hackad persilja
  • 1 rödlök, finhackad
  • 2 msk olivolja
  • 1 msk vitvinsvinäger
  • 275 g hummus
  • Vitlöksyoghurt
  • 2 dl yoghurt 10%
  • 1 vitlöksklyfta, riven
  • 1 tsk honung
  • 1 krm cayennepeppar
  • 0.5 tsk salt

Falafel-bowl med tomat- och bulgursallad

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
4.31 (16 betyg)

Smakrik och lättlagad varm bowl.

Tillagningstid: 30 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Tillaga falafel och bulgur enligt anvisning på förpackningarna. Blanda ingredienserna till vitlöksyoghurten.
  2. Blanda den kokta bulguren med tomat, persilja, rödlök, olja och vinäger. Smaka av med salt och peppar. Fördela falafel och bulgursallad i fyra skålar/matlådor och servera med vitlöksyoghurt och hummus.

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Snabb matjesgratäng

Betyg
Betyg
(1)
Spara recept

Tacogratäng - barnens bästa recept

Betyg
Betyg
(17)
Spara recept

Krämig laxpasta

Betyg
Betyg
(41)
Spara recept

Krämig potatissallad med stekt lax

Betyg
Betyg
(11)
Spara recept

Gräddkokta rotfrukter med soltorkade tomater

Betyg
Betyg
(38)
Spara recept

Krispiga bönbollar i pitabröd med yoghurtsås

Betyg
Betyg
(22)
Spara recept

Quinoa- och sötpotatisburgare med pepparrotsgräddfil

Betyg
Betyg
(4)
Spara recept

Laxbiffar med kryddörtsyoghurt och rödbetor

Betyg
Betyg
(0)