Egen vätskeersättning
Gör hemgjord vätskeersättning istället för att köpa färdig. Enkelt, billigt och gott att smaksätta med citron eller annan favoritfrukt!
- 1 liter vatten
- 6 tsk strösocker
- 0.5 tsk salt
Gör så här
- Blanda vatten med strösocker och salt. Smaksätt gärna med citron eller annan citrusfrukt.
Egen vätskeersättning
Gör hemgjord vätskeersättning istället för att köpa färdig. Enkelt, billigt och gott att smaksätta med citron eller annan favoritfrukt!
Gör så här
- Blanda vatten med strösocker och salt. Smaksätt gärna med citron eller annan citrusfrukt.
- kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar
Tack för din kommentar!
2022-08-15
Tack för bra recept.
2022-07-25
Det är viktigt med både socker och salt i vätskeersättningen om man är uttorkad. Socker (glukos) och salt (natrium) transporteras tillsammans med vatten in i kroppens celler. Om man är frisk och äter normalt behöver man inte vätskeersättning utan kan dricka extra mycket vatten eller annan dryck när det är varmt. Man får i sig både salt och socker via maten.
Coop
2022-07-12
Hej Vonkan, socker används här både för sötning och för att ge kroppen energi.
Coop
2022-07-12
Hej Kristin, det går bra att byta mot stevia för sötning men sockret används här också för att ge lite extra energi till kroppen.
2022-07-11
Socker är väl det sista som hör till en törstsläckande dryck?
2022-06-28
Kan man byta ut socker mot Stevia om du är diabetiker
2022-06-27
Räddaren i nöden i värmeböljan! Jag smaksätter med apelsin, det gillar barnen bäst!
- kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar
Tack för din kommentar!
Jakob
2022-08-15
Tack för bra recept.
Annette
2022-07-25
Det är viktigt med både socker och salt i vätskeersättningen om man är uttorkad. Socker (glukos) och salt (natrium) transporteras tillsammans med vatten in i kroppens celler. Om man är frisk och äter normalt behöver man inte vätskeersättning utan kan dricka extra mycket vatten eller annan dryck när det är varmt. Man får i sig både salt och socker via maten.
2022-07-12
Hej Vonkan, socker används här både för sötning och för att ge kroppen energi.
2022-07-12
Hej Kristin, det går bra att byta mot stevia för sötning men sockret används här också för att ge lite extra energi till kroppen.
Vonkan
2022-07-11
Socker är väl det sista som hör till en törstsläckande dryck?
Kristin
2022-06-28
Kan man byta ut socker mot Stevia om du är diabetiker
Jackie
2022-06-27
Räddaren i nöden i värmeböljan! Jag smaksätter med apelsin, det gillar barnen bäst!