Bbq- burgare på kidneybönor

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(10)

God och saftig burgare med läcker sås och krispiga grönsaker. Och kidneybönor som proteinkälla.

Tillagningstid: 20 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 800 g kidneybönor på burk (bruttovikt), avrunna och sköljda
  • 1 ägg
  • 0.5 rödlök, finhackad
  • 0.5 dl barbequesås
  • 0.5 dl potatismjöl eller vetemjöl
  • 1 tsk salt
  • Till servering
  • 4 hamburgerbröd
  • 4 salladsblad
  • 2 tomater, i skivor
  • 0.5 rödlök, skivad
  • 2 hela smörgåsgurkor, skivade
  • barbequesås och majonnäs

Gör så här

  1. Mosa bönorna med händerna till en massa. Alternativt lite slarvigt med en stavmixer. Blanda med ägg, lök, BBQ-sås, mjöl och salt.
  2. Forma burgare med blöta händer. (Det blir 4 stora eller 8 mindre.) Hetta upp olja i en stekpanna och stek burgarna på medelvärme 2–3 min per sida.
  3. Fyll burgarbröden (gärna lätt stekta) med grönsakerna, burgare, BBQ-sås och majonnäs.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Torbjörn daniel kris

2021-01-24

Väldigt goda och mättande. Hällde i lite extra vetemjöl för fastare konsistens. Gör dubbelsats och gör "kött" bullar av resten!

Jacob

2018-08-31

Jag har gjort dessa två gånger. Med stavmixer blir alldeles för lösa mycket bättre att mosa.

Coop

2018-05-03

Till Mona: Du kan testa att pudra på lite extra mjöl. Lycka till!

Marit

2018-04-30

Jag klickar ner dom direkt i stekpannan som är varm med olja, då håller dom ihop bra!

Mona

2018-04-25

När jag gör dessa blir de så lösa att de inte går att forma till burgare. Vad gör jag för fel?

Liknande recept

Spara recept

Blomsterkrassesallad med fetaost

Betyg
Betyg
(0)
Spara recept

Lammkotletter med sojabönor och fetaost

Betyg
Betyg
(5)
Spara recept

Kycklingspett med hummus

Betyg
Betyg
(10)
Spara recept

Zucchiniburgare med klyftpotatis

Betyg
Betyg
(86)
Spara recept

Ugnsbakade bönor

Betyg
Betyg
(23)
Spara recept

Bönor med krämig dressing och ägg

Betyg
Betyg
(1)
Spara recept

Potatissallad med äpple

Betyg
Betyg
(35)
Spara recept

Ris med pumpa, svarta bönor och granatäppelsallad

Betyg
Betyg
(15)
12 st
  • Ingredienser (12)
  • 800 g kidneybönor på burk (bruttovikt), avrunna och sköljda
  • 1 ägg
  • 0.5 rödlök, finhackad
  • 0.5 dl barbequesås
  • 0.5 dl potatismjöl eller vetemjöl
  • 1 tsk salt
  • Till servering
  • 4 hamburgerbröd
  • 4 salladsblad
  • 2 tomater, i skivor
  • 0.5 rödlök, skivad
  • 2 hela smörgåsgurkor, skivade
  • barbequesås och majonnäs

Bbq- burgare på kidneybönor

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(10)

God och saftig burgare med läcker sås och krispiga grönsaker. Och kidneybönor som proteinkälla.

Tillagningstid: 20 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Mosa bönorna med händerna till en massa. Alternativt lite slarvigt med en stavmixer. Blanda med ägg, lök, BBQ-sås, mjöl och salt.
  2. Forma burgare med blöta händer. (Det blir 4 stora eller 8 mindre.) Hetta upp olja i en stekpanna och stek burgarna på medelvärme 2–3 min per sida.
  3. Fyll burgarbröden (gärna lätt stekta) med grönsakerna, burgare, BBQ-sås och majonnäs.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Torbjörn daniel kris

2021-01-24

Väldigt goda och mättande. Hällde i lite extra vetemjöl för fastare konsistens. Gör dubbelsats och gör "kött" bullar av resten!

Jacob

2018-08-31

Jag har gjort dessa två gånger. Med stavmixer blir alldeles för lösa mycket bättre att mosa.

Coop

2018-05-03

Till Mona: Du kan testa att pudra på lite extra mjöl. Lycka till!

Marit

2018-04-30

Jag klickar ner dom direkt i stekpannan som är varm med olja, då håller dom ihop bra!

Mona

2018-04-25

När jag gör dessa blir de så lösa att de inte går att forma till burgare. Vad gör jag för fel?

Liknande recept

Spara recept

Blomsterkrassesallad med fetaost

Betyg
Betyg
(0)
Spara recept

Lammkotletter med sojabönor och fetaost

Betyg
Betyg
(5)
Spara recept

Kycklingspett med hummus

Betyg
Betyg
(10)
Spara recept

Zucchiniburgare med klyftpotatis

Betyg
Betyg
(86)
Spara recept

Ugnsbakade bönor

Betyg
Betyg
(23)
Spara recept

Bönor med krämig dressing och ägg

Betyg
Betyg
(1)
Spara recept

Potatissallad med äpple

Betyg
Betyg
(35)
Spara recept

Ris med pumpa, svarta bönor och granatäppelsallad

Betyg
Betyg
(15)