För att förbättra och anpassa ditt besök använder vi cookies. Fortsätter du härifrån innebär det att du accepterar att cookies används. Läs mer om cookies

Smoothie med banan och bär

Betyg (1-5):
3.83 (36 betyg)

Ett lyxigt mellanmål eller en dessert att smutta av länge.

Tillagningstid: 5 minuter
Svårighetsgrad:Enkel
2 st
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 1 stor banan
  • 2 dl frysta hallon, jordgubbar eller blåbär
  • 3 dl mild naturell yoghurt
  • 2 msk florsocker
  • 0.5 krm kanel
  • 0.5 krm kardemumma

Gör så här

  1. Skala och bryt bananen i bitar. Lägg bananbitarna i en matberedare eller mixer. Tillsätt otinade bär, yoghurt och florsocker, ta gärna lite mer socker om du använder hallon. Tillsätt gärna kanel till blåbär. Mixa tills allt är blandat och skummigt. Häll upp i höga glas.

Utan mjölk

  1. Byt ut yoghurten mot havre- eller risdryck, alternativt mot smaksatt sojayoghurt.

Laktoslågt

  1. Välj låglaktosyoghurt.

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Eva Johansson

2014-11-10

Varför ha socker i?? Den innehåller ju banan, det är mer än tillräckligt sött. Tycker det är ett oskick att hälla socker i precis allting bara av ren slentrian!!

Madeleine Laurell

2013-07-22

Bra recept, men jag förstår inte varför rekommendationen om mer socker kom med. Bananer är ju en söt frukt. Vi bör minska på sockerintag och vänja oss med naturliga smaker.

Mikaela Kayl

2013-05-20

Varför inte göra smoothien med bara bananer och färska bär? Betydligt nyttigare och mångdubbelt godare. Har man dessutom 4-5 bananer i blir smoothien söt och god. Och för att göra den ännu nyttigare kan man ha i en näve babyspenat eller annan sallad så får man en grön smoothie

Tina

2012-04-17

man kan ta lite honung istället för socker, det blir jättegott. prova med björnbär! Guds gåva till människan!

Veronica

2012-03-15

Varför använda florsocker? Det är onyttigt.

vargar66

2012-03-07

låter gott detta

Liknande recept

Kesellasmoothie

(12)

Smoothie med ingefära och havtorn

(20)

Blåbärssmoothie

(33)

Powershot med granatäpple, blåbär och ingefära

(6)

Pridefestival i glas

(3)

Kesellabröd

(41)

Yoghurtscones med vallmofrön

(5)

Smoothie Norrländskt guld

(1)
6 st
  • Ingredienser (6)
  • 1 stor banan
  • 2 dl frysta hallon, jordgubbar eller blåbär
  • 3 dl mild naturell yoghurt
  • 2 msk florsocker
  • 0.5 krm kanel
  • 0.5 krm kardemumma

Smoothie med banan och bär

Betyg (1-5):
3.83 (36 betyg)

Ett lyxigt mellanmål eller en dessert att smutta av länge.

Tillagningstid: 5 minuter
Svårighetsgrad:Enkel
2 st
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Skala och bryt bananen i bitar. Lägg bananbitarna i en matberedare eller mixer. Tillsätt otinade bär, yoghurt och florsocker, ta gärna lite mer socker om du använder hallon. Tillsätt gärna kanel till blåbär. Mixa tills allt är blandat och skummigt. Häll upp i höga glas.

Utan mjölk

  1. Byt ut yoghurten mot havre- eller risdryck, alternativt mot smaksatt sojayoghurt.

Laktoslågt

  1. Välj låglaktosyoghurt.

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Eva Johansson

2014-11-10

Varför ha socker i?? Den innehåller ju banan, det är mer än tillräckligt sött. Tycker det är ett oskick att hälla socker i precis allting bara av ren slentrian!!

Madeleine Laurell

2013-07-22

Bra recept, men jag förstår inte varför rekommendationen om mer socker kom med. Bananer är ju en söt frukt. Vi bör minska på sockerintag och vänja oss med naturliga smaker.

Mikaela Kayl

2013-05-20

Varför inte göra smoothien med bara bananer och färska bär? Betydligt nyttigare och mångdubbelt godare. Har man dessutom 4-5 bananer i blir smoothien söt och god. Och för att göra den ännu nyttigare kan man ha i en näve babyspenat eller annan sallad så får man en grön smoothie

Tina

2012-04-17

man kan ta lite honung istället för socker, det blir jättegott. prova med björnbär! Guds gåva till människan!

Veronica

2012-03-15

Varför använda florsocker? Det är onyttigt.

vargar66

2012-03-07

låter gott detta

Liknande recept

Kesellasmoothie

(12)

Smoothie med ingefära och havtorn

(20)

Blåbärssmoothie

(33)

Powershot med granatäpple, blåbär och ingefära

(6)

Pridefestival i glas

(3)

Kesellabröd

(41)

Yoghurtscones med vallmofrön

(5)

Smoothie Norrländskt guld

(1)