För att förbättra och anpassa ditt besök använder vi cookies. Fortsätter du härifrån innebär det att du accepterar att cookies används. Läs mer om cookies

Smoothie bowl

Betyg (1-5):
5 (4 betyg)

Smoothiebowl med godsaker som banan, jordnötssmör, spenat och avokado ger bra med energi och är både vacker och god. Toppa med nötter och färsk frukt. Mättande bowl som ger en bra start på dagen!

Tillagningstid: 15 min
2 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 1 banan, fryst
  • 1 dl frysta bär, t ex jordgubbar, hallon
  • 30 g spenat
  • 0.25 avokado
  • 1 msk saltat jordnötssmör
  • 2 dl mandeldryck eller liknande
  • 0.5 msk linfrön
  • Topping
  • 0.5 dl valnötter
  • 0.5 dl blåbär
  • 0.5 banan, skivad
  • 1 kiwi, skivad
  • spenat

Gör så här

  1. Mixa alla ingredienser utom linfrön tills du får en krämig och slät smoothiekräm. Vispa i linfröna. Häll upp i skålar och toppa med valnötter, blåbär, banan, kiwi och spenat.

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Broccolisallad med grillad halloumi

(102)

Zucchinibiffar med parmesan och yoghurtsås

(35)

Rostad pumpasoppa med myntaolja

(17)

Enchilada med bbq-kyckling

(7)

Grönsaksbullar med blomkålscouscous

(1)

Blomkålspizza med gruyèreost

(3)

Butifarra i bröd med grov senap och broccoli

(1)

Laxsmörgås med avokado och räkor

(10)
12 st
  • Ingredienser (12)
  • 1 banan, fryst
  • 1 dl frysta bär, t ex jordgubbar, hallon
  • 30 g spenat
  • 0.25 avokado
  • 1 msk saltat jordnötssmör
  • 2 dl mandeldryck eller liknande
  • 0.5 msk linfrön
  • Topping
  • 0.5 dl valnötter
  • 0.5 dl blåbär
  • 0.5 banan, skivad
  • 1 kiwi, skivad
  • spenat

Smoothie bowl

Betyg (1-5):
5 (4 betyg)

Smoothiebowl med godsaker som banan, jordnötssmör, spenat och avokado ger bra med energi och är både vacker och god. Toppa med nötter och färsk frukt. Mättande bowl som ger en bra start på dagen!

Tillagningstid: 15 min
2 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Mixa alla ingredienser utom linfrön tills du får en krämig och slät smoothiekräm. Vispa i linfröna. Häll upp i skålar och toppa med valnötter, blåbär, banan, kiwi och spenat.

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Broccolisallad med grillad halloumi

(102)

Zucchinibiffar med parmesan och yoghurtsås

(35)

Rostad pumpasoppa med myntaolja

(17)

Enchilada med bbq-kyckling

(7)

Grönsaksbullar med blomkålscouscous

(1)

Blomkålspizza med gruyèreost

(3)

Butifarra i bröd med grov senap och broccoli

(1)

Laxsmörgås med avokado och räkor

(10)