Pridefestival i glas

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(3)

Härligt färgsprakande och god mellis eller frukost med mango, granatäppelkärnor, avokado, blåbär och kvarg.

Tillagningstid: 20 min
2 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 1 ätmogen mango
  • 2 sharonfrukt eller persimoner
  • 2 dl granatäppelkärnor
  • 2 ätmogna avokado
  • 70 g färsk spenat
  • 1 lime, finrivet skal (endast det gröna)
  • 125 g frysta blåbär
  • 2 dl kvarg
  • 2 msk fast honung

Gör så här

  1. Skär mango och sharonfrukt i tunna skivor. Plocka varsamt ut granatäppelkärnorna. Mixa avokadorna med spenat och limeskal.
  2. Smält 2 msk av blåbären i mikro eller i kastrull och rör ut med kvargen. Mixa resten av blåbären med honungen.
  3. Spritsa ut den frysta blåbärspurén i två stora glas. Spritsa eller skeda på blåbärskvargen. Spritsa på avokadomoussen.
  4. Lägg på skivorna med sharonfrukt och till sist den skivade mangon. Toppa med granatäppelkärnor.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Plättar med limeyoghurt och morotssylt

Betyg
Betyg
(3)
Spara recept

Proteinrikt hälsobröd

Betyg
Betyg
(9)
Spara recept

Fillimpa med fikon, gula russin och valnötter

Betyg
Betyg
(21)
Spara recept

Jordgubbssmoothie

Betyg
Betyg
(98)
Spara recept

Portabelloburgare med emmenthaler och chilicrème

Betyg
Betyg
(13)
Spara recept

Yoghurtdryck med vit choklad och früsli

Betyg
Betyg
(0)
Spara recept

Lingonbröd med fänkålsfrön

Betyg
Betyg
(2)
Spara recept

Mörkt potatisbröd

Betyg
Betyg
(5)
9 st
  • Ingredienser (9)
  • 1 ätmogen mango
  • 2 sharonfrukt eller persimoner
  • 2 dl granatäppelkärnor
  • 2 ätmogna avokado
  • 70 g färsk spenat
  • 1 lime, finrivet skal (endast det gröna)
  • 125 g frysta blåbär
  • 2 dl kvarg
  • 2 msk fast honung

Pridefestival i glas

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(3)

Härligt färgsprakande och god mellis eller frukost med mango, granatäppelkärnor, avokado, blåbär och kvarg.

Tillagningstid: 20 min
2 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Skär mango och sharonfrukt i tunna skivor. Plocka varsamt ut granatäppelkärnorna. Mixa avokadorna med spenat och limeskal.
  2. Smält 2 msk av blåbären i mikro eller i kastrull och rör ut med kvargen. Mixa resten av blåbären med honungen.
  3. Spritsa ut den frysta blåbärspurén i två stora glas. Spritsa eller skeda på blåbärskvargen. Spritsa på avokadomoussen.
  4. Lägg på skivorna med sharonfrukt och till sist den skivade mangon. Toppa med granatäppelkärnor.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Spara recept

Plättar med limeyoghurt och morotssylt

Betyg
Betyg
(3)
Spara recept

Proteinrikt hälsobröd

Betyg
Betyg
(9)
Spara recept

Fillimpa med fikon, gula russin och valnötter

Betyg
Betyg
(21)
Spara recept

Jordgubbssmoothie

Betyg
Betyg
(98)
Spara recept

Portabelloburgare med emmenthaler och chilicrème

Betyg
Betyg
(13)
Spara recept

Yoghurtdryck med vit choklad och früsli

Betyg
Betyg
(0)
Spara recept

Lingonbröd med fänkålsfrön

Betyg
Betyg
(2)
Spara recept

Mörkt potatisbröd

Betyg
Betyg
(5)