Krispiga bönbollar i pitabröd med yoghurtsås

Betyg (1-5):
3.92 (12 betyg)

Smarriga bönbollar i pita med yoghurtsås.

Tillagningstid: 35 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • (16)
  • 400 g vita bönor, avsköljda
  • 2 dl riven ost
  • 1 gul lök, riven
  • 1 dl ströbröd
  • 1 ägg
  • 1 tsk spiskummin
  • 0.5 tsk cayennepeppar
  • 1 dl ströbröd till panering
  • 1 tsk salt
  • Yoghurtsås
  • 3 dl matyoghurt
  • 1 msk färsk ingefära, riven
  • 0.5 dl sweet chilisås
  • Till servering
  • 4 pitabröd
  • 0.5 isbergssalladshuvud, strimlad
  • 2 tomater, tärnade
  • 1 röd lök, strimlad

Gör så här

  1. Blanda alla ingredienser till bönbollarna till en jämn smet.
  2. Forma till bollar och rulla i ströbröd. Hetta upp olja i stekpanna, stek till fin färg på medelvärme ca 20 min.
  3. Blanda yoghurt med ingefära och sweetchilisås. Servera bollarna i pitabröd med sallad, tomat, lök och yoghurtsås.

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liv

2019-05-29

blev jätte gott!! bytte ut ströbrödet som skulle vara i bönbollarna mot havregryn! och cayennepepparen mot chilipulver

Therese

2017-03-31

Tyckte de blev goda :-) Tog mindre cayennepeppar. Jag körde alltihopa i en matberedare med knivinsats. Det står inte att man ska mosa bönorna...

Therese

2017-03-29

Ska det vara 400 g bönor eller är det en burk med 400g /240 g bönor som avses?

Ichrak

2017-03-29

Men ska dem verkligen stekas i 20 min??

Liselott

2017-02-10

Supergoda och perfekt luftig konsistens.

Pernilla

2016-12-16

Fick inte till dom alls. Föll isär och smulade sig. Men smakade hyfsat gott.

Alexander

2016-12-15

Enkelt och supergott. Håller ihop och får fin knaprig yta. Funkar även som burgare.

Liknande recept

Cashewnötstaco

(12)

Laxtaco

(9)

Taco med röda linser

(13)

Rostad potatis med vitlökssås och friterad kapris

(4)

Aubergine i ugn med fårost

(2)

Rågmacka med tonfiskröra

(4)

Nacho de lux med pulled pork

(6)

Tacofest på cashewnötter

(5)
16 st
  • Ingredienser (16)
  • 400 g vita bönor, avsköljda
  • 2 dl riven ost
  • 1 gul lök, riven
  • 1 dl ströbröd
  • 1 ägg
  • 1 tsk spiskummin
  • 0.5 tsk cayennepeppar
  • 1 dl ströbröd till panering
  • 1 tsk salt
  • Yoghurtsås
  • 3 dl matyoghurt
  • 1 msk färsk ingefära, riven
  • 0.5 dl sweet chilisås
  • Till servering
  • 4 pitabröd
  • 0.5 isbergssalladshuvud, strimlad
  • 2 tomater, tärnade
  • 1 röd lök, strimlad

Krispiga bönbollar i pitabröd med yoghurtsås

Betyg (1-5):
3.92 (12 betyg)

Smarriga bönbollar i pita med yoghurtsås.

Tillagningstid: 35 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Blanda alla ingredienser till bönbollarna till en jämn smet.
  2. Forma till bollar och rulla i ströbröd. Hetta upp olja i stekpanna, stek till fin färg på medelvärme ca 20 min.
  3. Blanda yoghurt med ingefära och sweetchilisås. Servera bollarna i pitabröd med sallad, tomat, lök och yoghurtsås.

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liv

2019-05-29

blev jätte gott!! bytte ut ströbrödet som skulle vara i bönbollarna mot havregryn! och cayennepepparen mot chilipulver

Therese

2017-03-31

Tyckte de blev goda :-) Tog mindre cayennepeppar. Jag körde alltihopa i en matberedare med knivinsats. Det står inte att man ska mosa bönorna...

Therese

2017-03-29

Ska det vara 400 g bönor eller är det en burk med 400g /240 g bönor som avses?

Ichrak

2017-03-29

Men ska dem verkligen stekas i 20 min??

Liselott

2017-02-10

Supergoda och perfekt luftig konsistens.

Pernilla

2016-12-16

Fick inte till dom alls. Föll isär och smulade sig. Men smakade hyfsat gott.

Alexander

2016-12-15

Enkelt och supergott. Håller ihop och får fin knaprig yta. Funkar även som burgare.

Liknande recept

Cashewnötstaco

(12)

Laxtaco

(9)

Taco med röda linser

(13)

Rostad potatis med vitlökssås och friterad kapris

(4)

Aubergine i ugn med fårost

(2)

Rågmacka med tonfiskröra

(4)

Nacho de lux med pulled pork

(6)

Tacofest på cashewnötter

(5)

För att förbättra och anpassa ditt besök använder vi cookies. Fortsätter du härifrån innebär det att du accepterar att cookies används. Läs mer om cookies