Fruktig couscous med grillad kycklingfilé

Betyg (1-5):
5 (1 betyg)

Grillad kycklingfilé och couscous med smak av mynta.

Tillagningstid: 30 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • (10)
  • 3 dl couscous
  • 0.5 zucchini, tärnad
  • 1 dl hackad mynta
  • 0.5 dl olivolja
  • 0.5 citron, pressad saft
  • 0.5 dl sweet chilisås
  • 4 kycklingfiléer
  • 0.5 citron till servering
  • 0.5 melon, tärnad
  • 0.5 tsk salt

Gör så här

  1. Tillaga couscous enligt anvisningen på förpackningen. Vänd runt zucchini, melon och mynta med olja, citronsaft och salt. Blanda med couscousen.
  2. Pensla kycklingen med sweet chili och stek i grillpanna eller lägg på grillen. Kycklingen är perfekt då innertemperaturen är 68°.
  3. Stek eller grilla en citronhalva på snittsidan. Pressa citronsaft över rätten vid servering.

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Erik Magnusson

2018-04-18

En riktig höjdare för hela familjen! Kan med fördel serveras med en lättkryddad youghurtbaserad sås.

Liknande recept

Kycklingspett med hummus

(5)

Pulled chickenbreast i wrap med avokado och rödkålssallad

(4)

Tacobåtar med kycklingfärs

(3)

Ugnsstekta kycklingklubbor och grönsaker med stora vita bönor

(78)

Ugnsstekt kyckling med tagliatelle och rucolapesto

(8)

Kycklinglårfilé i ugn med vitlök

(31)

Citron- och saffranskyckling

(6)

Grillad kyckling med grön asiatisk sallad

(12)
10 st
  • Ingredienser (10)
  • 3 dl couscous
  • 0.5 zucchini, tärnad
  • 1 dl hackad mynta
  • 0.5 dl olivolja
  • 0.5 citron, pressad saft
  • 0.5 dl sweet chilisås
  • 4 kycklingfiléer
  • 0.5 citron till servering
  • 0.5 melon, tärnad
  • 0.5 tsk salt

Fruktig couscous med grillad kycklingfilé

Betyg (1-5):
5 (1 betyg)

Grillad kycklingfilé och couscous med smak av mynta.

Tillagningstid: 30 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Tillaga couscous enligt anvisningen på förpackningen. Vänd runt zucchini, melon och mynta med olja, citronsaft och salt. Blanda med couscousen.
  2. Pensla kycklingen med sweet chili och stek i grillpanna eller lägg på grillen. Kycklingen är perfekt då innertemperaturen är 68°.
  3. Stek eller grilla en citronhalva på snittsidan. Pressa citronsaft över rätten vid servering.

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Erik Magnusson

2018-04-18

En riktig höjdare för hela familjen! Kan med fördel serveras med en lättkryddad youghurtbaserad sås.

Liknande recept

Kycklingspett med hummus

(5)

Pulled chickenbreast i wrap med avokado och rödkålssallad

(4)

Tacobåtar med kycklingfärs

(3)

Ugnsstekta kycklingklubbor och grönsaker med stora vita bönor

(78)

Ugnsstekt kyckling med tagliatelle och rucolapesto

(8)

Kycklinglårfilé i ugn med vitlök

(31)

Citron- och saffranskyckling

(6)

Grillad kyckling med grön asiatisk sallad

(12)

För att förbättra och anpassa ditt besök använder vi cookies. Fortsätter du härifrån innebär det att du accepterar att cookies används. Läs mer om cookies