Bönröra med oliver och spiskummin

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(4)

Packad med protein.

Tillagningstid: 5 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 1 burk sköljda kidneybönor (400 g)
  • 1 dl urkärnade gröna oliver
  • 0.5 dl olivolja
  • 1 tsk mald spiskummin
  • 1 skivad vitlöksklyfta
  • salt och svartpeppar

Gör så här

  1. Lägg alla ingredienser i en bunke och mixa ihop med stavmixern. Eller mixa till en röra i matberedaren.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Lilo

2015-11-06

Så galet gott!!! Fräscht och supergott! Som en vegetarisk tapenade

Liknande recept

Spara recept

Kryddig bönsallad

Betyg
Betyg
(2)
Spara recept

Kycklingwrap med grön hummus

Betyg
Betyg
(11)
Spara recept

Vegetarisk tacos med cashewfärs

Betyg
Betyg
(8)
Spara recept

Juliga bönbullar

Betyg
Betyg
(118)
Spara recept

Fannys butternut-hummus

Betyg
Betyg
(4)
Spara recept

Böndipp

Betyg
Betyg
(0)
Spara recept

Pluras hummus

Betyg
Betyg
(4)
Spara recept

Hummus grundrecept

Betyg
Betyg
(15)
6 st
  • Ingredienser (6)
  • 1 burk sköljda kidneybönor (400 g)
  • 1 dl urkärnade gröna oliver
  • 0.5 dl olivolja
  • 1 tsk mald spiskummin
  • 1 skivad vitlöksklyfta
  • salt och svartpeppar

Bönröra med oliver och spiskummin

Betyg (1-5):
Betyg
Betyg
(4)

Packad med protein.

Tillagningstid: 5 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Lägg alla ingredienser i en bunke och mixa ihop med stavmixern. Eller mixa till en röra i matberedaren.

- kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Lilo

2015-11-06

Så galet gott!!! Fräscht och supergott! Som en vegetarisk tapenade

Liknande recept

Spara recept

Kryddig bönsallad

Betyg
Betyg
(2)
Spara recept

Kycklingwrap med grön hummus

Betyg
Betyg
(11)
Spara recept

Vegetarisk tacos med cashewfärs

Betyg
Betyg
(8)
Spara recept

Juliga bönbullar

Betyg
Betyg
(118)
Spara recept

Fannys butternut-hummus

Betyg
Betyg
(4)
Spara recept

Böndipp

Betyg
Betyg
(0)
Spara recept

Pluras hummus

Betyg
Betyg
(4)
Spara recept

Hummus grundrecept

Betyg
Betyg
(15)