För att förbättra och anpassa ditt besök använder vi cookies. Fortsätter du härifrån innebär det att du accepterar att cookies används. Läs mer om cookies

Bönröra med oliver och spiskummin

Betyg (1-5):
3.67 (3 betyg)

Packad med protein.

Tillagningstid: 5 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 1 burk sköljda kidneybönor (400 g)
  • 1 dl urkärnade gröna oliver
  • 0.5 dl olivolja
  • 1 tsk mald spiskummin
  • 1 skivad vitlöksklyfta
  • salt och svartpeppar

Gör så här

  1. Lägg alla ingredienser i en bunke och mixa ihop med stavmixern. Eller mixa till en röra i matberedaren.

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Lilo

2015-11-06

Så galet gott!!! Fräscht och supergott! Som en vegetarisk tapenade

Liknande recept

Potatis- och bönsallad

(3)

Krispiga bönbollar i pitabröd med yoghurtsås

(21)

Crostini med bönkräm och svamp

(1)

Kycklingwrap med grön hummus

(10)

Klassisk hummus

(4)

Mexikansk bönsallad

(1)

Falafel från Falafelbaren

(21)

Bönröra med råstekt broccoli

(5)
6 st
  • Ingredienser (6)
  • 1 burk sköljda kidneybönor (400 g)
  • 1 dl urkärnade gröna oliver
  • 0.5 dl olivolja
  • 1 tsk mald spiskummin
  • 1 skivad vitlöksklyfta
  • salt och svartpeppar

Bönröra med oliver och spiskummin

Betyg (1-5):
3.67 (3 betyg)

Packad med protein.

Tillagningstid: 5 min
4 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Lägg alla ingredienser i en bunke och mixa ihop med stavmixern. Eller mixa till en röra i matberedaren.

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Lilo

2015-11-06

Så galet gott!!! Fräscht och supergott! Som en vegetarisk tapenade

Liknande recept

Potatis- och bönsallad

(3)

Krispiga bönbollar i pitabröd med yoghurtsås

(21)

Crostini med bönkräm och svamp

(1)

Kycklingwrap med grön hummus

(10)

Klassisk hummus

(4)

Mexikansk bönsallad

(1)

Falafel från Falafelbaren

(21)

Bönröra med råstekt broccoli

(5)