Supergreen smoothie bowl

Betyg (1-5):
5 (2 betyg)

Denna bowl med banan, kiwi, spenat och avokado ger dej allt du behöver för en bra start på dagen! Recept ur kokboken: Lugn mage med grön mat av: Sofia Antonsson och foto: Ulrika Pousette.

Tillagningstid: 15 min
2 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.
  • 12 st
  • 1 banan, fryst
  • 1 dl frysta bär, t ex jordgubbar, hallon
  • 30 g spenat
  • 0.25 avokado
  • 1 msk saltat jordnötssmör
  • 2 dl mandeldryck eller liknande
  • 0.5 msk linfrön
  • Topping
  • 0.5 dl valnötter
  • 0.5 dl blåbär
  • 0.5 banan, skivad
  • 1 kiwi, skivad
  • spenat

Gör så här

  1. Mixa alla ingredienser utom linfrön tills du får en krämig och slät smoothiekräm. Vispa i linfröna. Häll upp i skålar och toppa med valnötter, blåbär, banan, kiwi och spenat.

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Pizza med blomkålsbotten, ägg och mozzarella - Coop

(41)

Frasvåfflor - Coop

(123)

Börek (Spenat- och fetaostfyllda filodegssnurror) - Coop

(7)

Örtfrittata - Coop

(2)

Rågmacka med tonfiskröra - Coop

(3)

Matmuffins med morötter och fetaost - Coop

(5)

Kycklingmackor caesar-style - Coop

(9)

Kycklingsallad med quinoa, fetaost och granatäpple - Coop

(2)
12 st
  • Ingredienser 12 st
  • 1 banan, fryst
  • 1 dl frysta bär, t ex jordgubbar, hallon
  • 30 g spenat
  • 0.25 avokado
  • 1 msk saltat jordnötssmör
  • 2 dl mandeldryck eller liknande
  • 0.5 msk linfrön
  • Topping
  • 0.5 dl valnötter
  • 0.5 dl blåbär
  • 0.5 banan, skivad
  • 1 kiwi, skivad
  • spenat

Supergreen smoothie bowl

Betyg (1-5):
5 (2 betyg)

Denna bowl med banan, kiwi, spenat och avokado ger dej allt du behöver för en bra start på dagen! Recept ur kokboken: Lugn mage med grön mat av: Sofia Antonsson och foto: Ulrika Pousette.

Tillagningstid: 15 min
2 portioner
Receptet har sparats! Logga in för att se alla dina favoritrecept.

Gör så här

  1. Mixa alla ingredienser utom linfrön tills du får en krämig och slät smoothiekräm. Vispa i linfröna. Häll upp i skålar och toppa med valnötter, blåbär, banan, kiwi och spenat.

- kommentarer

1 av 5 2 av 5 3 av 5 4 av 5 5 av 5
Tack för ditt betyg!

Logga in för att skriva en kommentar

Tack för din kommentar!



Liknande recept

Pizza med blomkålsbotten, ägg och mozzarella - Coop

(41)

Frasvåfflor - Coop

(123)

Börek (Spenat- och fetaostfyllda filodegssnurror) - Coop

(7)

Örtfrittata - Coop

(2)

Rågmacka med tonfiskröra - Coop

(3)

Matmuffins med morötter och fetaost - Coop

(5)

Kycklingmackor caesar-style - Coop

(9)

Kycklingsallad med quinoa, fetaost och granatäpple - Coop

(2)

För att förbättra och anpassa ditt besök använder vi cookies. Fortsätter du härifrån innebär det att du accepterar att cookies används. Läs mer om cookies