Skiva zucchinin. Skala och klyfta lökarna. Eller klyv och skölj paprikan och skär den i bitar. Om spenat används, riv den i bitar. Fräs zucchini, lök, broccoli eller bönor några minuter i oljan. Spenaten behöver bara fräsa med mot slutet. Strö över saltet och rör om. Koka på svag värme ett par minuter.
Häll av spadet på bönorna eller ärterna, spola av dem ev. Skär tomaterna i stora tärningar. Blanda ner bönor eller ärter och tomater. Tillsätt citronskal, citronsaft och lite nymald svartpeppar. Låt allt bli genomvarmt.
= finns i Coops ekologiska sortiment
E-postadress är frivilligt och används endast i samband med anmäld kommentar.
Fält markerade med * är obligatoriska
* Obligatoriskt fält
Om du haft en inloggning på coopmedmera.se sedan tidigare så kan du logga in med ditt 12-siffriga person-nummer (19ÅÅMMDDXXXX) som användarnamn och ditt gamla lösenord.
Om du nyligen har skapat en inloggning loggar du in med det användarnamn och det lösenord som du valde då du skapade inloggningen.
Om du vill skapa inloggning väljer du Skapa inloggning.