Varm sallad med black eye-bönor

(0 st)

Gör så här

Blötlägg blackeye-bönorna i rikligt med kallt vatten över natten. Häll av blötläggningsvattnet och häll över bönorna i en rymlig kastrull. .

Tillsätt vatten, smör, persilja och citronsaft av halva citronen. Koka bönorna i ca 20 minuter eller tills de precis känns mjuka. Tillsätt resten av citronsaften, det rumsvarma smöret samt vitlök. Smaka av med salt och nymalen vitpeppar

Skär bort det grövsta av stocken på fänkålen. Det går lätt med en liten kniv. Skär dem i tunna skivor på längden. Förväll dem i ett par minuter i kokande lättsaltat vatten. Ta upp skivorna med en hålslev och pensla dem med lite olivolja. Hetta upp en grill- eller stekpanna. Rosta dem några minuter på varje sida. Smaka av med salt.

Rosta pinjenötterna några minuter i en torr stekpanna. Skaka pannan lite så att de inte bränns. Häll upp de nykokta bönorna på ett fat. Fördela de rostade fänkålsskivorna runtom och strö över de rostade pinjenötterna.

En vacker och ovanlig sallad som passar bra som tillbehör till t ex kassler.

Aktuella erbjudanden i din butik

1 dygn 30 minuter 4 portioner
  • Klöver 2 dl black eye bönor
  • 2,5 dl vatten till kokning
  • Klöver 3 msk smör
  • Klöver 0,5 dl hackad bladpersilja
  • Klöver 1 citron, pressad saft
  • Klöver 2 msk rumsvarmt smör skuret i små kuber
  • Klöver 1 pressad eller hackad vitlöksklyfta
  • Klöver 2 fänkål
  • Klöver 2 msk olivolja till stekning
  • 0,5 dl pinjenötter
  • 1 krm salt
  • Klöver 1 krm nymalen vitpeppar

= finns i Coops ekologiska sortiment

Stäng
E-postadress

E-postadress är frivilligt och används endast i samband med anmäld kommentar.

Kommentera receptet

Fält markerade med * är obligatoriska

Logga in på Mina sidor
Logga in på Mina sidor
Hjälp med inloggning
Stäng
Jag har inloggning sedan tidigare

Om du haft en inloggning på coopmedmera.se sedan tidigare så kan du logga in med ditt 12-siffriga person-nummer (19ÅÅMMDDXXXX) som användarnamn och ditt gamla lösenord.

Om du nyligen har skapat en inloggning loggar du in med det användarnamn och det lösenord som du valde då du skapade inloggningen.

Jag vill skapa inloggning

Om du vill skapa inloggning väljer du Skapa inloggning.

Visa erbjudanden och butiker
Dölj erbjudanden och butiker

Rosor

Tvättmedel

Snacks Estrella

Laxfiléer

Toalett- och hushållspapper

Fläskfilé

Erbjudanden i min butik:
Ingen butik hittades
Liknande recept med högst betyg:
EPiTrace custom logger